大橋ボクシングジム所属のプロボクサーが行うパーソナルトレーニング指導開始！

大橋ボクシングジム所属プロボクサー
森且貴選手による
パーソナルトレーニング指導

当スタジオでは森選手による、ビジター参加も可能なパーソナルトレーニングを開始いたしました！

フォームの指導はもちろん、ミットを打ちながら本格的なボクシングスキル習得も可能🥊✨

体力・持久力の底上げにランニング（有酸素運動）とワンセットでトレーニングを行います。

【ご質問や予約は下記より！】

①スタジオLINEをご登録いただく
②メッセージに［お名前のフルネーム］「森選手パーソナルトレーニング希望」とお送りください。
③スケジュールは各月によって異なりますので、スタジオより［当月のトレーニングスケジュール］をお送り致します。
④スケジュールをご確認後、ご希望の日時をお送りください。
⑤スタジオからの返信にて［予約確定］となります。

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🌟トレーニング内容🌟

①45分間のパーソナルボクシング
　　　　　　　　　　&トレーニングセッション！

②30分の低酸素ランニング！（又はウォーキング）

低酸素トレーニング
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ボクシングの効果って？

ボクシングはダイエットに最適な、全身運動です。

低酸素環境下では、筋肉に多く分布し［熱（エネルギー）を産む細胞のミトコンドリアが通常時よりも活発化］するため、45分のボクシングで、それ以上の大きな運動効果を得ることができ、運動不足も解消！初めての方は大量の汗と疲労感でその燃焼力に驚くはず！

また、低酸素環境下でボクシングを行うと、通常環境よりも心拍上昇や血中酸素濃度（S P O２）の低下が起こります。

効果や体感には個人差がありますが、時間は短くても心肺機能や体力アップは通常時よりも大幅アップを期待できます！

🌟更に！パーソナルトレーニング
参加特典として🌟

≪先着10名様限定！≫

Green・Terraceへのご入会の際に［入会金・登録手数料を無料にてご案内］

通常入会金￥22,000-＋登録手数料￥5,500-＝￥27,500-が “無料” に！！

ご入会されたお客様はお得な料金設定でパーソナルトレーニングの参加が可能に！

※キャンペーンの適用には6ヶ月の在籍が必要です

【パーソナルトレーニングの料金はコチラ】

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