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Lesson Program
サーキットトレーニング

様々な種類の無酸素トレーニングと有酸素トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼、筋力アップ、持久力アップを狙います。
短い時間でリズミカルに種目をローテーションしながらのトレーニングは集中力が切れることなく最後までトレーニングいただけます。
集中して追い込みたい方、ストレス発散をしたい方、燃焼・ダイエットをしたい方にお勧めです。
実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。
Schedule
日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
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2022年7月 | ||||||
日26予定7件
6月26日
×
| 月27予定9件
6月27日
×
| 火28予定8件
6月28日
×
| 水29予定8件
6月29日
×
| 木30予定10件
6月30日
×
| 金7月1日予定8件
7月1日
×
| 土2予定8件
7月2日
×
|
3予定7件
7月3日
×
| 4予定10件
7月4日
×
| 5予定9件
7月5日
×
| 6予定10件
7月6日
×
| 7予定9件
7月7日
×
| 8
7月8日
×
| 9予定6件
7月9日
×
|
10予定7件
7月10日
×
| 11予定10件
7月11日
×
| 12予定9件
7月12日
×
| 13予定9件
7月13日
×
| 14予定8件
7月14日
×
| 15予定10件
7月15日
×
| 16予定7件
7月16日
×
|
17予定8件
7月17日
×
| 18予定8件
7月18日
×
| 19予定9件
7月19日
×
| 20予定10件
7月20日
×
| 21予定9件
7月21日
×
| 22
7月22日
×
| 23予定8件
7月23日
×
|
24予定8件
7月24日
×
| 25予定10件
7月25日
×
| 26予定9件
7月26日
×
| 27予定10件
7月27日
×
| 28予定10件
7月28日
×
| 29予定11件
7月29日
×
| 30予定7件
7月30日
×
|
31予定7件
7月31日
×
| 8月1日
8月1日
×
| 2
8月2日
×
| 3
8月3日
×
| 4
8月4日
×
| 5
8月5日
×
| 6
8月6日
×
|
2022年8月 | ||||||
日31予定7件
7月31日
×
| 月8月1日
8月1日
×
| 火2
8月2日
×
| 水3
8月3日
×
| 木4
8月4日
×
| 金5
8月5日
×
| 土6
8月6日
×
|
7
8月7日
×
| 8
8月8日
×
| 9
8月9日
×
| 10
8月10日
×
| 11
8月11日
×
| 12
8月12日
×
| 13
8月13日
×
|
14
8月14日
×
| 15
8月15日
×
| 16
8月16日
×
| 17
8月17日
×
| 18
8月18日
×
| 19
8月19日
×
| 20
8月20日
×
|
21
8月21日
×
| 22
8月22日
×
| 23
8月23日
×
| 24
8月24日
×
| 25
8月25日
×
| 26
8月26日
×
| 27
8月27日
×
|
28
8月28日
×
| 29
8月29日
×
| 30
8月30日
×
| 31
8月31日
×
| 9月1日
9月1日
×
| 2
9月2日
×
| 3
9月3日
×
|
4
9月4日
×
| 5
9月5日
×
| 6
9月6日
×
| 7
9月7日
×
| 8
9月8日
×
| 9
9月9日
×
| 10
9月10日
×
|