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Lesson Program
サーキットトレーニング

様々な種類の無酸素トレーニングと有酸素トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼、筋力アップ、持久力アップを狙います。
短い時間でリズミカルに種目をローテーションしながらのトレーニングは集中力が切れることなく最後までトレーニングいただけます。
集中して追い込みたい方、ストレス発散をしたい方、燃焼・ダイエットをしたい方にお勧めです。
実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。
Schedule
日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
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2021年3月 | ||||||
日28予定5件
2月28日
×
| 月3月1日予定7件
3月1日
×
| 火2予定7件
3月2日
×
| 水3予定7件
3月3日
×
| 木4予定7件
3月4日
×
| 金5予定7件
3月5日
×
| 土6予定5件
3月6日
×
|
7予定5件
3月7日
×
| 8予定8件
3月8日
×
| 9予定8件
3月9日
×
| 10予定8件
3月10日
×
| 11予定8件
3月11日
×
| 12
3月12日
×
| 13予定6件
3月13日
×
|
14予定6件
3月14日
×
| 15予定8件
3月15日
×
| 16予定8件
3月16日
×
| 17予定8件
3月17日
×
| 18予定8件
3月18日
×
| 19予定8件
3月19日
×
| 20予定6件
3月20日
×
|
21予定6件
3月21日
×
| 22予定8件
3月22日
×
| 23予定8件
3月23日
×
| 24予定8件
3月24日
×
| 25予定8件
3月25日
×
| 26
3月26日
×
| 27予定6件
3月27日
×
|
28予定6件
3月28日
×
| 29予定8件
3月29日
×
| 30予定8件
3月30日
×
| 31予定8件
3月31日
×
| 4月1日
4月1日
×
| 2
4月2日
×
| 3
4月3日
×
|
4
4月4日
×
| 5
4月5日
×
| 6
4月6日
×
| 7
4月7日
×
| 8
4月8日
×
| 9
4月9日
×
| 10
4月10日
×
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2021年4月 | ||||||
日28予定6件
3月28日
×
| 月29予定8件
3月29日
×
| 火30予定8件
3月30日
×
| 水31予定8件
3月31日
×
| 木4月1日
4月1日
×
| 金2
4月2日
×
| 土3
4月3日
×
|
4
4月4日
×
| 5
4月5日
×
| 6
4月6日
×
| 7
4月7日
×
| 8
4月8日
×
| 9
4月9日
×
| 10
4月10日
×
|
11
4月11日
×
| 12
4月12日
×
| 13
4月13日
×
| 14
4月14日
×
| 15
4月15日
×
| 16
4月16日
×
| 17
4月17日
×
|
18
4月18日
×
| 19
4月19日
×
| 20
4月20日
×
| 21
4月21日
×
| 22
4月22日
×
| 23
4月23日
×
| 24
4月24日
×
|
25
4月25日
×
| 26
4月26日
×
| 27
4月27日
×
| 28
4月28日
×
| 29
4月29日
×
| 30
4月30日
×
| 5月1日
5月1日
×
|
2
5月2日
×
| 3
5月3日
×
| 4
5月4日
×
| 5
5月5日
×
| 6
5月6日
×
| 7
5月7日
×
| 8
5月8日
×
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