TOP > Lesson Program > サーキットトレーニング
Lesson Program
サーキットトレーニング
様々な種類の無酸素トレーニングと有酸素トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼、筋力アップ、持久力アップを狙います。
短い時間でリズミカルに種目をローテーションしながらのトレーニングは集中力が切れることなく最後までトレーニングいただけます。
集中して追い込みたい方、ストレス発散をしたい方、燃焼・ダイエットをしたい方にお勧めです。
実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。
Schedule
日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)
2024年3月 | ||||||
日25予定6件
2月25日
×
| 月26予定10件
2月26日
×
| 火27予定10件
2月27日
×
| 水28予定10件
2月28日
×
| 木29予定9件
2月29日
×
| 金3月1日予定7件
3月1日
×
| 土2予定8件
3月2日
×
|
3予定8件
3月3日
×
| 4予定10件
3月4日
×
| 5予定10件
3月5日
×
| 6予定8件
3月6日
×
| 7予定8件
3月7日
×
| 8予定8件
3月8日
×
| 9
3月9日
×
|
10予定5件
3月10日
×
| 11予定9件
3月11日
×
| 12予定10件
3月12日
×
| 13予定8件
3月13日
×
| 14予定9件
3月14日
×
| 15予定8件
3月15日
×
| 16予定5件
3月16日
×
|
17予定7件
3月17日
×
| 18予定9件
3月18日
×
| 19予定10件
3月19日
×
| 20予定8件
3月20日
×
| 21予定10件
3月21日
×
| 22
3月22日
×
| 23予定8件
3月23日
×
|
24予定7件
3月24日
×
| 25予定10件
3月25日
×
| 26予定7件
3月26日
×
| 27予定8件
3月27日
×
| 28予定7件
3月28日
×
| 29予定8件
3月29日
×
| 30予定8件
3月30日
×
|
31予定7件
3月31日
×
| 4月1日予定10件
4月1日
×
| 2予定10件
4月2日
×
| 3予定9件
4月3日
×
| 4予定10件
4月4日
×
| 5予定9件
4月5日
×
| 6予定8件
4月6日
×
|
2024年4月 | ||||||
日31予定7件
3月31日
×
| 月4月1日予定10件
4月1日
×
| 火2予定10件
4月2日
×
| 水3予定9件
4月3日
×
| 木4予定10件
4月4日
×
| 金5予定9件
4月5日
×
| 土6予定8件
4月6日
×
|
7予定8件
4月7日
×
| 8予定10件
4月8日
×
| 9予定11件
4月9日
×
| 10予定10件
4月10日
×
| 11予定7件
4月11日
×
| 12
4月12日
×
| 13予定7件
4月13日
×
|
14予定7件
4月14日
×
| 15予定7件
4月15日
×
| 16予定11件
4月16日
×
| 17予定11件
4月17日
×
| 18予定9件
4月18日
×
| 19予定10件
4月19日
×
| 20予定8件
4月20日
×
|
21予定8件
4月21日
×
| 22予定10件
4月22日
×
| 23予定10件
4月23日
×
| 24予定10件
4月24日
×
| 25予定11件
4月25日
×
| 26
4月26日
×
| 27予定8件
4月27日
×
|
28予定8件
4月28日
×
| 29予定7件
4月29日
×
| 30予定10件
4月30日
×
| 5月1日
5月1日
×
| 2
5月2日
×
| 3
5月3日
×
| 4
5月4日
×
|
5
5月5日
×
| 6
5月6日
×
| 7
5月7日
×
| 8
5月8日
×
| 9
5月9日
×
| 10
5月10日
×
| 11
5月11日
×
|