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Lesson Program

ヨガホイール

NY 発祥のヨガホイールは、専用のホイールを使用する新感覚のヨガです。ホイールでバランスをとりながらアーサナのポーズをとる事で可動域を広げつつインナーマッスルも使うため体幹もしっかりと鍛えることが出来ます。

また、余分な力を使わず背面全体でホイールに体を預けることで無理なく背骨をしっかりと伸ばすことができ、胸も広がるため呼吸が深まります。
後屈により肩まわりもほぐれるため肩こりでお悩みの方にもオススメです。

後屈を深めるメソッドとして誕生したヨガホイール。心と身体の緊張を緩め自然とほぐれる快感を是非味わってください。

ヨガホイール

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2022年5月
5月1日予定5件
5月1日
×
  • 10:10ヨガビギナー
  • 11:10ダンス基礎(振付あり★)
  • 12:10アクティブヨガ
  • 13:05瘦せるダンス!
  • 14:05ランニング部
2予定7件
5月2日
×
  • 10:30ヨガビギナー
  • 11:30ハタヨガ
  • 16:10体幹トレーニング
  • 17:10チューブ(上半身)
  • 18:05マットピラティス
  • 19:00チューブ(脚・ヒップ)
  • 19:55筋膜リリース&ストレッチ
3予定7件
5月3日
×
  • 09:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:30ヨガビギナー
  • 11:45瘦せるダンス!
  • 12:50ヨガリラックス
  • 14:00ヨガホイール
  • 15:10骨盤スリムヨガ
  • 16:15体幹トレーニング
4予定7件
5月4日
×
  • 09:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:30体幹トレーニング
  • 11:45ヒップトレーニング
  • 13:00姿勢改善
  • 14:00チューブトレーニング
  • 14:45筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:00歩き癖改善
5予定7件
5月5日
×
  • 09:15エアリアルヨガ
  • 10:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 11:30エアリアルヨガ
  • 12:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:50チューブトレーニング(上半身)
  • 14:55チューブトレーニング(脚・ヒップ)
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
6予定8件
5月6日
×
  • 11:20エアリアルヨガ
  • 12:25ヨガホイール
  • 13:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 14:15エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 16:10アクティブヨガ
  • 17:10リラックスヨガ
  • 18:10アクティブヨガ
  • 19:10リラックスヨガ
7予定8件
5月7日
×
  • 09:10ヨガホイール
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:15チューブトレーニング
  • 12:00ランニング部 外ラン参加者ストレッチ
  • 12:45骨盤スリムヨガ
  • 13:50リラックスヨガ
  • 15:00体幹トレーニング
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
8予定6件
5月8日
×
  • 09:10リラックスフローヨガ
  • 10:15エアリアルヨガ
  • 11:30ハタヨガ
  • 12:35エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 14:05ランニング部
  • 15:15ダンス基礎(振付あり★)
9予定9件
5月9日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:40チューブトレーニング
  • 13:45姿勢改善
  • 15:15アクティブフローヨガ
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:15リラックスフローヨガ
  • 18:30チューブトレーニング(上半身)
  • 19:30ヨガホイール
10予定10件
5月10日
×
  • 10:15姿勢改善
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:25チューブトレーニング
  • 14:25マットピラティス
  • 15:15エアリアルヨガ
  • 16:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 17:15ハタヨガ
  • 18:10エアリアルヨガ
  • 19:25リラックスフローヨガ
11予定10件
5月11日
×
  • 10:10ボクシングトレーニング
  • 11:10エアリアルヨガ
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:10エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 14:00エアリアルヨガ
  • 15:30体幹トレーニング
  • 16:25チューブトレーニング
  • 17:30マットピラティス
  • 18:35姿勢改善
  • 19:50筋膜リリース&ストレッチ
12予定10件
5月12日
×
  • 10:10ボクシングトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:20TRX
  • 14:15ヒップトレーニング
  • 15:10マットピラティス
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:25体幹トレーニング
  • 18:40チューブトレーニング
  • 19:45筋膜リリース&ストレッチ
13
5月13日
×
  • 予定なし
14予定8件
5月14日
×
  • 09:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:30チューブトレーニング(上半身)
  • 12:00ランニング部 外ラン参加者ストレッチ
  • 12:45ボクシングトレーニング
  • 13:40ヨガホイール
  • 14:35TRX
  • 15:20ヒップトレーニング
  • 16:10リラックスフローヨガ
15予定6件
5月15日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15瘦せるダンス!
  • 12:25ボクシングトレーニング
  • 14:05ランニング部
  • 15:15アクティブフローヨガ
  • 16:00リラックスフローヨガ
16予定8件
5月16日
×
  • 10:15ダンス基礎(振付あり★)
  • 12:35ダンス基礎(振付あり★)
  • 13:45瘦せるダンス!
  • 15:10ヨガホイール
  • 16:15チューブトレーニング(上半身)
  • 17:15骨盤スリムヨガ
  • 18:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:30ストレッチヨガホイール
17予定10件
5月17日
×
  • 10:10ヨガリラックス
  • 11:10ダンス基礎(振付あり★)
  • 12:15ハタヨガ
  • 13:25瘦せるダンス!
  • 14:30アクティブヨガ
  • 15:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 16:15エアリアルヨガ
  • 17:20体幹トレーニング
  • 18:15エアリアルヨガ
  • 19:40ヒップトレーニング
18予定8件
5月18日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:10ボクシングトレーニング
  • 14:05エアリアルヨガ
  • 15:00エアリアルヨガ
  • 17:25TRX
  • 18:30マットピラティス
  • 19:30筋膜リリース&ストレッチ
19予定11件
5月19日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:15エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:20エアリアルヨガ
  • 13:25エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 14:10エアリアルヨガ
  • 15:10ボクシングトレーニング
  • 16:10チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10チューブトレーニング
  • 19:10ボクシングトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
20予定8件
5月20日
×
  • 11:10ヨガホイール
  • 12:25ヨガホイール
  • 13:40ヨガホイール
  • 15:15体幹トレーニング
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:10TRX
  • 18:30姿勢改善
  • 19:15筋膜リリース&ストレッチ
21予定8件
5月21日
×
  • 09:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:20チューブトレーニング(上半身)
  • 12:25チューブトレーニング(脚・ヒップ)
  • 13:20ボクシングトレーニング
  • 14:15TRX
  • 15:10体幹トレーニング
  • 16:05筋膜リリース&ストレッチ
22予定7件
5月22日
×
  • 09:40ボクシングトレーニング
  • 10:40リラックスフローヨガ
  • 11:50ボクシングトレーニング
  • 12:50アクティブフローヨガ
  • 13:50ダンス基礎(振付あり★)
  • 14:55瘦せるダンス!
  • 16:00リラックスフローヨガ
23予定8件
5月23日
×
  • 10:10骨盤スリムヨガ
  • 11:15ヨガホイール
  • 12:25アクティブフローヨガ
  • 13:40リラックスヨガ
  • 16:10チューブトレーニング(上半身)
  • 17:15TRX
  • 18:20チューブトレーニング(脚・ヒップ)
  • 19:40筋膜リリース&ストレッチ
24予定10件
5月24日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:55ヒップトレーニング
  • 13:40ボクシングトレーニング
  • 14:40筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:10アクティブフローヨガ
  • 18:05リラックスフローヨガ
  • 19:15アクティブフローヨガ
  • 20:05リラックスフローヨガ
25予定9件
5月25日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:25エアリアルヨガ
  • 12:40ヨガホイール
  • 13:55エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 15:15体幹トレーニング
  • 16:20チューブトレーニング
  • 17:25マットピラティス
  • 18:30姿勢改善
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
26予定10件
5月26日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:15エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:15エアリアルヨガ
  • 13:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 14:05エアリアルヨガ
  • 15:15TRX
  • 16:25体幹トレーニング
  • 17:30マットピラティス
  • 18:35チューブトレーニング(上半身)
  • 19:40筋膜リリース&ストレッチ
27
5月27日
×
  • 予定なし
28予定9件
5月28日
×
  • 09:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:05ボクシングトレーニング
  • 10:50ヨガホイール
  • 11:45チューブトレーニング(脚&お尻)
  • 12:30アクティブフローヨガ
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:10瘦せるダンス!
  • 15:20アクティブヨガ
  • 16:15リラックスヨガ
29予定7件
5月29日
×
  • 09:10エアリアルヨガ
  • 10:20ボクシングトレーニング
  • 11:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:35ボクシングトレーニング
  • 13:40瘦せるダンス!
  • 14:55リラックスヨガ
  • 16:00ダンス基礎(振付あり★)
30予定9件
5月30日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:25ヨガホイール
  • 12:40チューブトレーニング
  • 13:45メディテーションヨガ
  • 15:00TRX
  • 16:10体幹トレーニング
  • 17:15チューブトレーニング(上半身)
  • 18:20チューブトレーニング(下半身)
  • 19:40筋膜リリース&ストレッチ
31予定9件
5月31日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30メディテーションヨガ
  • 12:45ヨガホイール
  • 14:00リラックスフローヨガ
  • 15:15エアリアルヨガ
  • 16:25体幹トレーニング
  • 17:25エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 18:25筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:30エアリアルヨガ
6月1日
6月1日
×
  • 予定なし
2
6月2日
×
  • 予定なし
3
6月3日
×
  • 予定なし
4予定1件
6月4日
×
  • 10:40ランニング部
5
6月5日
×
  • 予定なし
6
6月6日
×
  • 予定なし
7
6月7日
×
  • 予定なし
8
6月8日
×
  • 予定なし
9
6月9日
×
  • 予定なし
10
6月10日
×
  • 予定なし
11予定1件
6月11日
×
  • 10:10ランニング部
2022年6月
29予定7件
5月29日
×
  • 09:10エアリアルヨガ
  • 10:20ボクシングトレーニング
  • 11:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:35ボクシングトレーニング
  • 13:40瘦せるダンス!
  • 14:55リラックスヨガ
  • 16:00ダンス基礎(振付あり★)
30予定9件
5月30日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:25ヨガホイール
  • 12:40チューブトレーニング
  • 13:45メディテーションヨガ
  • 15:00TRX
  • 16:10体幹トレーニング
  • 17:15チューブトレーニング(上半身)
  • 18:20チューブトレーニング(下半身)
  • 19:40筋膜リリース&ストレッチ
31予定9件
5月31日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30メディテーションヨガ
  • 12:45ヨガホイール
  • 14:00リラックスフローヨガ
  • 15:15エアリアルヨガ
  • 16:25体幹トレーニング
  • 17:25エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 18:25筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:30エアリアルヨガ
6月1日
6月1日
×
  • 予定なし
2
6月2日
×
  • 予定なし
3
6月3日
×
  • 予定なし
4予定1件
6月4日
×
  • 10:40ランニング部
5
6月5日
×
  • 予定なし
6
6月6日
×
  • 予定なし
7
6月7日
×
  • 予定なし
8
6月8日
×
  • 予定なし
9
6月9日
×
  • 予定なし
10
6月10日
×
  • 予定なし
11予定1件
6月11日
×
  • 10:10ランニング部
12
6月12日
×
  • 予定なし
13
6月13日
×
  • 予定なし
14
6月14日
×
  • 予定なし
15
6月15日
×
  • 予定なし
16
6月16日
×
  • 予定なし
17
6月17日
×
  • 予定なし
18
6月18日
×
  • 予定なし
19
6月19日
×
  • 予定なし
20
6月20日
×
  • 予定なし
21
6月21日
×
  • 予定なし
22
6月22日
×
  • 予定なし
23
6月23日
×
  • 予定なし
24
6月24日
×
  • 予定なし
25予定1件
6月25日
×
  • 10:10ランニング部
26予定2件
6月26日
×
  • 09:10ランニング部
  • 12:00サーキットトレーニング
27
6月27日
×
  • 予定なし
28
6月28日
×
  • 予定なし
29
6月29日
×
  • 予定なし
30
6月30日
×
  • 予定なし
7月1日
7月1日
×
  • 予定なし
2
7月2日
×
  • 予定なし
3
7月3日
×
  • 予定なし
4
7月4日
×
  • 予定なし
5
7月5日
×
  • 予定なし
6
7月6日
×
  • 予定なし
7
7月7日
×
  • 予定なし
8
7月8日
×
  • 予定なし
9
7月9日
×
  • 予定なし