横浜駅西口の高地トレーニングジム・ヨガ・ピラティス｜横浜の高地トレーニングスタジオ　グリーンテラス

高地トレーニングStudio.

Instagram

・タグラグビー男女混合チームのTAG

• Hi everyone❤️ We tried dancing Zumba to F

・タグラグビー男女混合チームのTAG

・
#大橋ボクシングジムの

#保田克也選手　@katsuya419
と
#豊嶋海優選手　@to_k_a_i_z
のお二人のサーキットトレーニング🔥

さすが‼️お二人共最後までSPO2も下がらず安定しておりました😊✨
保田選手は試合まであと1ヶ月‼️‼️
応援しております✊✨

#大橋ボクシングジム #高地トレーニング #greenterrace #低酸素トレーニング#横浜#グリーンテラス横浜 #トレーニング
#ボクシング#ランニング#アスリート#spo2 #持久力#免疫力#スタミナ#瞬発力 #up #🔥#時短トレーニング
#🥊#boxing#japan#ohhashi#boxinggym#横浜#workout

・
横浜FCの渡邉千真選手がトレーニングに来てくださいました！

以前、低酸素トレーニングを体験されたことがあるそうで、本日も短い時間で息が上がり汗もかいたとのご感想をいただきました😊‼️

ヨガホイールも少し体験していただき、レッスン後に高酸素室もご利用いただきましたが、とてもスッキリしたと仰っていました🌿✨

ありがとうございます☺️
.
.
#横浜FC @yokohama_official
#渡邉千真選手 @kazumawatanabe_official
#ホームタウンパートナー
#高地トレーニング
#低酸素トレーニング
#低酸素トレーニング横浜
#グリーンテラス
#greenterrace
#サッカー #サッカー選手 #Jリーグ #J1
#soccer
#横浜 #はまっこ #アスリート
#時短トレーニング #高効率トレーニング #自走式トレッドミル #低酸素

・タグラグビー男女混合チームのTAG

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート

高地トレーニングStudio.

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

Terrace1
( 低酸素スタジオ）

標高2500～3000m セルフトレーニングのためのスタジオ

Terrace2
( 低酸素スタジオ）

標高2500～3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ

高酸素ROOM

酸素濃度30％～40％リフレッシュ＆リラックスのためのROOM

会員種別・料金についてはこちら

ROOM詳細はこちら

細胞を強くし
健康寿命を伸ばす

低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ！

スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど！！
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます！

《アクセス》横浜駅西口徒歩５分

低酸素or高酸素スタジオとは

少人数制グループレッスン

Membership Type

価格はすべて税別

お試し３回

¥10,500

購入から
１ヶ月間有効

４Times ticket

¥12,000

月４回

ベーシック

¥16,000

月6回

フリーパス

¥22,000

低酸素スタジオ
使い放題_※①

フリーパス
plus30

¥30,000

低酸素スタジオ使い放題_※①
+高酸素スタジオ30分

メンバー
イベントチケット

¥5,000

イベント当日のみ
使用可

ビジター
イベントチケット

¥10,000

イベント当日のみ
使用可

会員種別・料金についてはこちら

Lesson Program

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2021年5月
日25予定6件 4月25日 × 11:00：チューブトレーニング 12:25：チューブトレーニング 13:40：筋膜リリース＆ストレッチ 14:50：エアリアルヨガ 15:55：ランニングドリル 16:55：肩甲骨はがしストレッチ	月26予定9件 4月26日 × 10:30：エアリアルヨガ 11:45：エアリアルコア 12:50：エアリアルヨガ 14:00：筋膜リリース&ストレッチ 15:00：体幹トレーニング 16:15：ランニングドリル 17:20：ラントレ 18:25：ボクササイズ 19:45：体幹トレーニング	火27予定10件 4月27日 × 10:30：リラックスストレッチ 11:25：ボクササイズ 12:25：ラントレ 13:30：ヨガホイール 14:45：ダンス基礎 16:05：ヨガホイール 17:20：TRX 18:25：チューブトレーニング 19:30：エアリアルヨガ 20:45：エアリアルヨガ	水28予定9件 4月28日 × 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ 11:45：マットピラティス 12:55：体幹トレーニング 13:55：ボクササイズ 15:00：リラックスストレッチ 16:05：ラントレ 17:10：ボクササイズ 18:30：貸切 20:45：リラックスストレッチ	木29予定5件 4月29日 × 10:35：エアリアルヨガ 11:50：エアリアルコア 13:00：貸切 15:15：骨盤スリムヨガ 16:30：ヨガホイール	金30予定10件 4月30日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：エアリアルコア 12:50：エアリアルヨガ 13:55：ヨガホイール 15:00：エアリアルヨガ 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ 17:20：ボクササイズ 18:25：ラントレ 19:30：姿勢改善 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	土5月1日予定6件 5月1日 × 10:45：エアリアルヨガ 12:00：ボクササイズ 13:05：ラントレ 14:10：ダンス基礎 15:15：骨盤スリムヨガ 16:30：ヨガホイール
2予定6件 5月2日 × 10:45：姿勢改善 12:00：TRX 13:05：チューブトレーニング 14:10：エアリアルコア 15:15：エアリアルヨガ 16:30：エアリアルヨガ	3予定6件 5月3日 × 10:45：エアリアルヨガ 12:00：エアリアルコア 13:05：体幹トレーニング 14:10：ボクササイズ 15:15：ラントレ 16:20：リラックスストレッチ	4予定6件 5月4日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：骨盤スリムヨガ 13:00：ダンス基礎 14:15：ラントレ 15:15：ボクササイズ 16:30：リラックスストレッチ	5予定6件 5月5日 × 10:35：筋膜リリース＆ストレッチ 11:50：TRX 12:55：姿勢改善 14:10：ボクササイズ 15:15：サーキットトレーニング 16:30：リラックスストレッチ	6予定10件 5月6日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：ヨガホイール 12:50：ボクササイズ 13:50：ラントレ 14:55：ダンス基礎 16:05：ヨガホイール 17:30：エアリアルヨガ 18:35：エアリアルコア 19:40：エアリアルヨガ 20:45：エアリアルヨガ	7予定10件 5月7日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：骨盤スリムヨガ 12:55：ラントレ 14:00：ヒップトレーニング 15:00：ボクササイズ 16:05：エアリアルヨガ 17:15：エアリアルコア 18:10：エアリアルヨガ 19:40：TRX 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	8予定6件 5月8日 × 10:30：リラックスストレッチ 11:35：ボクササイズ 12:40：ラントレ 13:45：姿勢改善 15:00：ランニング基礎 16:10：筋膜リリース＆ストレッチ
9予定6件 5月9日 × 10:35：ダンス基礎 11:50：ダンス基礎 13:05：ダンス基礎 14:10：エアリアルヨガ 15:25：エアリアルコア 16:30：エアリアルヨガ	10予定10件 5月10日 × 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ 11:15：肩甲骨はがしストレッチ 12:30：ランニングドリル 13:35：体幹トレーニング 14:40：ヨガホイール 15:55：ダンス基礎 17:10：ヨガホイール 18:35：サーキットトレーニング 19:40：ラントレ 20:45：リラックスストレッチ	11予定10件 5月11日 × 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ 11:45：チューブトレーニング 12:50：姿勢改善 14:10：ボクササイズ 15:15：体幹トレーニング 16:15：エアリアルヨガ 17:30：エアリアルコア 18:35：ラントレ 19:40：エアリアルヨガ 20:55：リラックスストレッチ	12予定9件 5月12日 × 11:00：エアリアルヨガ 12:50：マットピラティス 14:10：体幹トレーニング 15:15：ボクササイズ 16:15：リラックスストレッチ 17:30：ラントレ 18:35：ボクササイズ 19:40：サーキットトレーニング 20:45：リラックスストレッチ	13予定10件 5月13日 × 10:10：体幹トレーニング 11:15：骨盤スリムヨガ 12:30：ヒップトレーニング 13:35：ヨガホイール 14:30：ヨガホイール 15:30：貸切 17:45：ボクササイズ 18:40：サーキットトレーニング 19:40：エアリアルコア 20:45：エアリアルヨガ	14 5月14日 × 予定なし	15予定7件 5月15日 × 10:00：リラックスストレッチ 11:05：ボクササイズ 12:10：ダンス基礎 13:25：リラックスストレッチ 14:30：ラントレ 15:35：ダンス基礎 16:45：リラックスストレッチ
16予定6件 5月16日 × 10:40：サーキットトレーニング 11:50：ラントレ 12:50：ボクササイズ 14:00：エアリアルコア 15:10：エアリアルヨガ 16:30：エアリアルヨガ	17予定9件 5月17日 × 10:30：肩甲骨はがしストレッチ 11:45：体幹トレーニング 12:50：肩甲骨はがしストレッチ 14:05：ランニングドリル 15:00：ラントレ 15:55：ヨガホイール 17:05：骨盤スリムヨガ 18:00：貸切 20:45：リラックスストレッチ	18予定10件 5月18日 × 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ 11:45：マットピラティス 13:00：チューブトレーニング 14:10：ラントレ 15:15：体幹トレーニング 16:15：リラックスストレッチ 17:30：サーキットトレーニング 18:35：ラントレ 19:40：ボクササイズ 20:45：リラックスストレッチ	19予定10件 5月19日 × 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ 11:15：姿勢改善 12:30：TRX 13:35：ボクササイズ 14:35：エアリアルヨガ 15:50：体幹トレーニング 16:45：ラントレ 17:45：エアリアルコア 18:50：エアリアルヨガ 20:00：エアリアルヨガ	20予定10件 5月20日 × 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ 11:35：体幹トレーニング 12:40：ダンス基礎 13:55：ヨガホイール 15:10：ヨガホイール 16:25：ヨガホイール 17:40：ボクササイズ 18:45：サーキットトレーニング 19:50：ラントレ 20:45：リラックスストレッチ	21予定9件 5月21日 × 10:30：リラックスストレッチ 11:35：エアリアルヨガ 12:50：ボクササイズ 13:55：エアリアルコア 15:00：ラントレ 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ 17:30：ヒップトレーニング 18:35：骨盤スリムヨガ 19:40：ヨガホイール	22予定7件 5月22日 × 10:00：エアリアルヨガ 11:10：エアリアルヨガ 12:20：骨盤スリムヨガ 13:30：ヨガホイール 14:40：ダンス基礎 15:50：体幹トレーニング 16:50：筋膜リリース＆ストレッチ
23予定7件 5月23日 × 10:00：リラックスストレッチ 11:00：ボクササイズ 11:55：ラントレ 13:00：エアリアルヨガ 14:15：エアリアルヨガ 15:40：ランニングドリル 16:45：肩甲骨はがしストレッチ	24予定10件 5月24日 × 10:30：肩甲骨はがしストレッチ 11:40：ラントレ 12:40：ランニングドリル 13:40：ボクササイズ 14:40：ヨガホイール 15:55：ダンス基礎 17:10：ヨガホイール 18:25：TRX 19:30：姿勢改善 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	25予定10件 5月25日 × 10:30：リラックスストレッチ 11:45：体幹トレーニング 12:50：ボクササイズ 13:55：ラントレ 15:00：リラックスストレッチ 16:15：チューブトレーニング 17:20：TRX 18:25：エアリアルコア 19:30：エアリアルヨガ 20:45：エアリアルヨガ	26予定10件 5月26日 × 10:30：エアリアルヨガ 11:45：エアリアルヨガ 13:00：ラントレ 14:00：エアリアルコア 15:05：ボクササイズ 16:05：筋膜リリース＆ストレッチ 17:20：体幹トレーニング 18:25：マットピラティス 19:40：TRX 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	27予定9件 5月27日 × 10:30：ヨガホイール 11:40：ボクササイズ 12:40：ヨガホイール 13:50：ラントレ 14:50：ダンス基礎 16:05：ヨガホイール 18:25：エアリアルコア 19:30：エアリアルヨガ 20:45：エアリアルヨガ	28 5月28日 × 予定なし	29予定6件 5月29日 × 10:30：エアリアルヨガ 11:45：姿勢改善 13:00：エアリアルコア 14:05：マットピラティス 15:15：エアリアルヨガ 16:30：筋膜リリース＆ストレッチ
30予定6件 5月30日 × 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ 11:15：ダンス基礎 12:30：体幹トレーニング 13:45：エアリアルヨガ 15:00：エアリアルコア 16:05：エアリアルヨガ	31予定10件 5月31日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：ヨガホイール 12:55：ラントレ 13:55：ヨガホイール 15:05：体幹トレーニング 16:05：TRX 17:10：筋膜リリース＆ストレッチ 18:25：チューブトレーニング 19:40：体幹トレーニング 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	6月1日 6月1日 × 予定なし	2 6月2日 × 予定なし	3 6月3日 × 予定なし	4 6月4日 × 予定なし	5 6月5日 × 予定なし

2021年6月
日30予定6件 5月30日 × 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ 11:15：ダンス基礎 12:30：体幹トレーニング 13:45：エアリアルヨガ 15:00：エアリアルコア 16:05：エアリアルヨガ	月31予定10件 5月31日 × 10:30：ヨガホイール 11:45：ヨガホイール 12:55：ラントレ 13:55：ヨガホイール 15:05：体幹トレーニング 16:05：TRX 17:10：筋膜リリース＆ストレッチ 18:25：チューブトレーニング 19:40：体幹トレーニング 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ	火6月1日 6月1日 × 予定なし	水2 6月2日 × 予定なし	木3 6月3日 × 予定なし	金4 6月4日 × 予定なし	土5 6月5日 × 予定なし
6 6月6日 × 予定なし	7 6月7日 × 予定なし	8 6月8日 × 予定なし	9 6月9日 × 予定なし	10 6月10日 × 予定なし	11 6月11日 × 予定なし	12 6月12日 × 予定なし
13 6月13日 × 予定なし	14 6月14日 × 予定なし	15 6月15日 × 予定なし	16 6月16日 × 予定なし	17 6月17日 × 予定なし	18 6月18日 × 予定なし	19 6月19日 × 予定なし
20 6月20日 × 予定なし	21 6月21日 × 予定なし	22 6月22日 × 予定なし	23 6月23日 × 予定なし	24 6月24日 × 予定なし	25 6月25日 × 予定なし	26 6月26日 × 予定なし
27 6月27日 × 予定なし	28 6月28日 × 予定なし	29 6月29日 × 予定なし	30 6月30日 × 予定なし	7月1日 7月1日 × 予定なし	2 7月2日 × 予定なし	3 7月3日 × 予定なし
4 7月4日 × 予定なし	5 7月5日 × 予定なし	6 7月6日 × 予定なし	7 7月7日 × 予定なし	8 7月8日 × 予定なし	9 7月9日 × 予定なし	10 7月10日 × 予定なし