高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

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Safety Initiatives

スタッフマスク着用 空間除菌
個別の運動空間 除菌・清掃の徹底
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Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

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Terrace1
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
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Terrace2
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
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高酸素ROOM
酸素濃度30％～40％ リフレッシュ＆リラックスのためのROOM
会員種別・料金についてはこちら
ROOM詳細はこちら
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ！
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  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど！！
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます！

《アクセス》横浜駅西口徒歩５分
低酸素or高酸素スタジオとは
少人数制グループレッスン

Membership Type

価格はすべて税別

お試し３回
¥10,500
購入から
１ヶ月間有効
４Times ticket
¥12,000
月４回
ベーシック
¥16,000
月6回
フリーパス
¥22,000
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥30,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素スタジオ30分
メンバー
イベントチケット
¥5,000
イベント当日のみ
使用可
ビジター
イベントチケット
¥10,000
イベント当日のみ
使用可
会員種別・料金についてはこちら

Lesson Program

TRXサスペンショントレーニング
エアリアルYOGA
マットピラティス
サーキットトレーニング
ヨガホイール
ウォーキングレッスン

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2021年6月
日30予定6件
5月30日
×
  • 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:15：ダンス基礎
  • 12:30：体幹トレーニング
  • 13:45：エアリアルヨガ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:05：エアリアルヨガ
月31予定10件
5月31日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：ヨガホイール
  • 12:55：ラントレ
  • 13:55：ヨガホイール
  • 15:05：体幹トレーニング
  • 16:05：TRX
  • 17:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 18:25：チューブトレーニング
  • 19:30：貸切
  • 20:45：筋膜リリース＆ストレッチ
火6月1日予定9件
6月1日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:40：ヒップトレーニング
  • 13:00：ヒップトレーニング
  • 13:55：TRX
  • 15:00：体幹トレーニング
  • 16:25：エアリアルコア
  • 17:30：貸切
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
水2予定8件
6月2日
×
  • 12:00：エアリアルヨガ
  • 13:10：エアリアルコア
  • 14:15：エアリアルヨガ
  • 15:25：チューブトレーニング
  • 16:25：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:40：姿勢改善
  • 18:55：TRX
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
木3予定9件
6月3日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:35：ヨガホイール
  • 12:40：ヨガホイール
  • 13:50：ダンス基礎
  • 15:15：エアリアルコア
  • 16:25：エアリアルヨガ
  • 17:40：エアリアルコア
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
金4予定9件
6月4日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 11:40：エアリアルヨガ
  • 12:50：エアリアルコア
  • 13:50：エアリアルヨガ
  • 15:05：エアリアルコア
  • 16:25：ヨガホイール
  • 17:40：ヒップトレーニング
  • 18:45：骨盤スリムヨガ
  • 20:00：ヨガホイール
土5予定6件
6月5日
×
  • 10:15：ヨガホイール
  • 11:25：骨盤スリムヨガ
  • 12:35：ヒップトレーニング
  • 13:35：体幹トレーニング
  • 14:35：エアリアルヨガ
  • 15:45：エアリアルヨガ
6予定6件
6月6日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：マットピラティス
  • 12:35：TRX
  • 13:35：ダンス基礎
  • 14:45：チューブトレーニング
  • 15:45：筋膜リリース＆ストレッチ
7予定9件
6月7日
×
  • 10:30：骨盤スリムヨガ
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヒップトレーニング
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:20：骨盤スリムヨガ
  • 16:35：チューブトレーニング
  • 17:40：TRX
  • 18:45：姿勢改善
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
8予定9件
6月8日
×
  • 10:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:55：マットピラティス
  • 13:00：TRX
  • 14:05：体幹トレーニング
  • 15:20：ダンス基礎
  • 16:25：エアリアルヨガ
  • 17:40：エアリアルヨガ
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
9予定8件
6月9日
×
  • 12:00：エアリアルヨガ
  • 13:10：エアリアルコア
  • 14:15：エアリアルヨガ
  • 15:10：チューブトレーニング
  • 17:00：筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:50：チューブトレーニング
  • 18:55：マットピラティス
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
10予定8件
6月10日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：骨盤スリムヨガ
  • 13:00：体幹トレーニング
  • 14:05：ダンス基礎
  • 16:25：ヨガホイール
  • 17:40：エアリアルコア
  • 18:45：ヨガホイール
  • 20:00：エアリアルヨガ
11
6月11日
×
  • 予定なし
12予定6件
6月12日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 11:40：エアリアルヨガ
  • 12:50：エアリアルコア
  • 13:50：エアリアルヨガ
  • 15:00：TRX
  • 16:00：筋膜リリース＆ストレッチ
13予定7件
6月13日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：マットピラティス
  • 12:35：姿勢改善
  • 13:50：エアリアルコア
  • 14:50：エアリアルヨガ
  • 16:00：ランニングドリル
  • 17:00：体幹トレーニング
14予定8件
6月14日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:35：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:40：ヨガホイール
  • 13:45：ランニングドリル
  • 14:40：エアリアルヨガ
  • 15:30：貸し切り
  • 18:55：エアリアルヨガ
  • 20:00：キャンドルエアリアルヨガ
15予定9件
6月15日
×
  • 10:40：マットピラティス
  • 11:45：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:00：チューブトレーニング
  • 14:05：姿勢改善
  • 15:15：体幹トレーニング
  • 16:30：エアリアルヨガ
  • 17:45：ダンス基礎
  • 19:00：エアリアルヨガ
  • 20:05：エアリアルヨガ
16予定9件
6月16日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヨガホイール
  • 14:15：エアリアルコア
  • 15:20：マットピラティス
  • 16:35：チューブトレーニング
  • 17:45：体幹トレーニング
  • 18:55：TRX
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
17予定8件
6月17日
×
  • 10:30：ダンス基礎
  • 11:45：ダンス基礎
  • 13:00：ダンス基礎
  • 14:05：ダンス基礎
  • 16:30：ヨガホイール
  • 17:45：ヨガホイール
  • 18:55：ヨガホイール
  • 20:05：ヨガホイール
18予定9件
6月18日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：骨盤スリムヨガ
  • 13:00：ヒップトレーニング
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:20：姿勢改善
  • 16:45：チューブトレーニング
  • 17:50：TRX
  • 18:55：マットピラティス
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
19予定6件
6月19日
×
  • 10:25：骨盤スリムヨガ
  • 11:40：ヨガホイール
  • 12:55：ヒップトレーニング
  • 14:30：エアリアルヨガ
  • 15:40：体幹トレーニング
  • 16:45：エアリアルヨガ
20予定6件
6月20日
×
  • 10:30：マットピラティス
  • 11:35：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:45：TRX
  • 13:45：ダンス基礎
  • 14:55：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
21予定9件
6月21日
×
  • 10:30：肩甲骨はがしストレッチ
  • 11:45：ランニングドリル
  • 12:50：ヨガホイール
  • 14:05：骨盤スリムヨガ
  • 15:20：チューブトレーニング
  • 16:35：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:40：TRX
  • 18:45：体幹トレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
22予定9件
6月22日
×
  • 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:45：姿勢改善
  • 13:00：TRX
  • 14:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 15:10：体幹トレーニング
  • 16:25：エアリアルコア
  • 17:30：ダンス基礎
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
23予定10件
6月23日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:40：エアリアルヨガ
  • 12:50：ヨガホイール
  • 14:00：エアリアルコア
  • 15:00：エアリアルヨガ
  • 16:10：チューブトレーニング
  • 17:10：TRX
  • 18:10：体幹トレーニング
  • 19:10：TRX
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
24予定5件
6月24日
×
  • 10:25：エアリアルヨガ
  • 11:30：ヨガホイール
  • 12:40：エアリアルヨガ
  • 13:50：エアリアルコア
  • 14:55：ヨガホイール
25
6月25日
×
  • 予定なし
26予定6件
6月26日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：マットピラティス
  • 12:25：TRX
  • 13:25：エアリアルヨガ
  • 14:40：エアリアルコア
  • 15:45：エアリアルヨガ
27予定4件
6月27日
×
  • 13:30：筋膜リリース
  • 14:30：エアリアルヨガ
  • 15:40：ランニングドリル
  • 16:40：肩甲骨はがし
28予定9件
6月28日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:40：ヨガホイール
  • 12:50：ダンス基礎
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:20：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:35：体幹トレーニング
  • 17:40：ヒップトレーニング
  • 18:45：骨盤スリムヨガ
  • 20:00：ヨガホイール
29予定4件
6月29日
×
  • 16:25：エアリアルヨガ
  • 17:40：エアリアルコア
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
30予定8件
6月30日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：骨盤スリムヨガ
  • 13:00：ヒップトレーニング
  • 14:15：筋膜リリース
  • 15:25：エアリアルヨガ
  • 16:35：エアリアルコア
  • 17:45：エアリアルヨガ
  • 19:00：エアリアルヨガ
7月1日
7月1日
×
  • 予定なし
2
7月2日
×
  • 予定なし
3
7月3日
×
  • 予定なし
4
7月4日
×
  • 予定なし
5
7月5日
×
  • 予定なし
6
7月6日
×
  • 予定なし
7
7月7日
×
  • 予定なし
8
7月8日
×
  • 予定なし
9
7月9日
×
  • 予定なし
10
7月10日
×
  • 予定なし
2021年7月
日27予定4件
6月27日
×
  • 13:30：筋膜リリース
  • 14:30：エアリアルヨガ
  • 15:40：ランニングドリル
  • 16:40：肩甲骨はがし
月28予定9件
6月28日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:40：ヨガホイール
  • 12:50：ダンス基礎
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:20：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:35：体幹トレーニング
  • 17:40：ヒップトレーニング
  • 18:45：骨盤スリムヨガ
  • 20:00：ヨガホイール
火29予定4件
6月29日
×
  • 16:25：エアリアルヨガ
  • 17:40：エアリアルコア
  • 18:45：エアリアルヨガ
  • 20:00：エアリアルヨガ
水30予定8件
6月30日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：骨盤スリムヨガ
  • 13:00：ヒップトレーニング
  • 14:15：筋膜リリース
  • 15:25：エアリアルヨガ
  • 16:35：エアリアルコア
  • 17:45：エアリアルヨガ
  • 19:00：エアリアルヨガ
木7月1日
7月1日
×
  • 予定なし
金2
7月2日
×
  • 予定なし
土3
7月3日
×
  • 予定なし
4
7月4日
×
  • 予定なし
5
7月5日
×
  • 予定なし
6
7月6日
×
  • 予定なし
7
7月7日
×
  • 予定なし
8
7月8日
×
  • 予定なし
9
7月9日
×
  • 予定なし
10
7月10日
×
  • 予定なし
11
7月11日
×
  • 予定なし
12
7月12日
×
  • 予定なし
13
7月13日
×
  • 予定なし
14
7月14日
×
  • 予定なし
15
7月15日
×
  • 予定なし
16
7月16日
×
  • 予定なし
17
7月17日
×
  • 予定なし
18
7月18日
×
  • 予定なし
19
7月19日
×
  • 予定なし
20
7月20日
×
  • 予定なし
21
7月21日
×
  • 予定なし
22
7月22日
×
  • 予定なし
23
7月23日
×
  • 予定なし
24
7月24日
×
  • 予定なし
25
7月25日
×
  • 予定なし
26
7月26日
×
  • 予定なし
27
7月27日
×
  • 予定なし
28
7月28日
×
  • 予定なし
29
7月29日
×
  • 予定なし
30
7月30日
×
  • 予定なし
31
7月31日
×
  • 予定なし
8月1日
8月1日
×
  • 予定なし
2
8月2日
×
  • 予定なし
3
8月3日
×
  • 予定なし
4
8月4日
×
  • 予定なし
5
8月5日
×
  • 予定なし
6
8月6日
×
  • 予定なし
7
8月7日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
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