高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

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Safety Initiatives

スタッフマスク着用 空間除菌
個別の運動空間 除菌・清掃の徹底
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Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

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Terrace1
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
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Terrace2
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
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高酸素ROOM
酸素濃度30％～40％ リフレッシュ＆リラックスのためのROOM
会員種別・料金についてはこちら
ROOM詳細はこちら
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ！
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  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど！！
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます！

《アクセス》横浜駅西口徒歩５分
低酸素or高酸素スタジオとは
少人数制グループレッスン

Membership Type

価格はすべて税込

お試し３回
¥11,550
購入から
１ヶ月間有効
４Times ticket
¥13,200
月４回
ベーシック
¥17,600
月6回
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素スタジオ30分
会員種別・料金についてはこちら

※①　 一日の限度は２レッスンまで Terrace1×1回 とTerrace2×１回 又は Terrace2×2回
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

TRXサスペンショントレーニング
エアリアルYOGA
マットピラティス
サーキットトレーニング
ヨガホイール
ウォーキングレッスン

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2021年12月
日28予定6件
11月28日
×
  • 10:10：ダンス基礎
  • 11:25：ダンス基礎
  • 12:30：マットピラティス
  • 13:35：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 15:00：体幹トレーニング
  • 16:10：姿勢改善
月29予定8件
11月29日
×
  • 10:10：エアリアルヨガ
  • 11:15：エアリアルヨガ
  • 12:30：ヨガホイール
  • 13:45：ヨガホイール
  • 15:45：骨盤スリムヨガ
  • 17:00：ヨガホイール
  • 18:15：ヨガホイール
  • 19:30：骨盤スリムヨガ
火30予定5件
11月30日
×
  • 15:30：ダンス基礎
  • 16:30：エアリアルコア
  • 17:35：エアリアルヨガ
  • 18:50：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
水12月1日予定8件
12月1日
×
  • 12:05：エアリアルヨガ
  • 13:10：エアリアルコア
  • 14:10：エアリアルコア
  • 15:30：マットピラティス
  • 16:35：TRX
  • 17:40：体幹トレーニング
  • 18:50：チューブトレーニング
  • 20:05：筋膜リリース＆ストレッチ
木2予定10件
12月2日
×
  • 10:10：ボクシングトレーニング
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:20：ボクシングトレーニング
  • 13:25：ボクシングトレーニング
  • 14:50：マットピラティス
  • 15:55：体幹トレーニング
  • 17:00：エアリアルヨガ
  • 18:15：エアリアルコア
  • 19:10：エアリアルヨガ
  • 20:15：筋膜リリース＆ストレッチ
金3予定9件
12月3日
×
  • 10:10：エアリアルヨガ
  • 11:25：ヨガホイール
  • 12:40：エアリアルコア
  • 13:45：ヨガホイール
  • 15:40：マットピラティス
  • 16:45：ボクシングトレーニング
  • 17:50：ボクシングトレーニング
  • 18:55：ボクシングトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
土4予定7件
12月4日
×
  • 10:15：ボクシングトレーニング
  • 11:20：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:30：ボクシングトレーニング
  • 13:30：ヨガホイール
  • 14:40：体幹トレーニング
  • 15:40：ヨガホイール
  • 16:45：いい脚づくり
5予定6件
12月5日
×
  • 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:45：体幹トレーニング
  • 12:50：マットピラティス
  • 14:00：エアリアルヨガ
  • 15:15：エアリアルコア
  • 16:20：エアリアルヨガ
6予定8件
12月6日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヨガホイール
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:30：骨盤スリムヨガ
  • 16:35：ヨガホイール
  • 17:50：体幹トレーニング
  • 19:30：いい脚づくり
7予定8件
12月7日
×
  • 10:30：ボクシングトレーニング
  • 11:45：ボクシングトレーニング
  • 13:00：ボクシングトレーニング
  • 14:05：ボクシングトレーニング
  • 15:30：ダンス基礎
  • 16:50：エアリアルヨガ
  • 18:20：エアリアルコア
  • 19:30：エアリアルヨガ
8予定9件
12月8日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:25：エアリアルヨガ
  • 12:40：ヨガホイール
  • 13:55：エアリアルコア
  • 15:30：体幹トレーニング
  • 16:35：TRX
  • 17:40：マットピラティス
  • 18:45：チューブトレーニング
  • 19:50：筋膜リリース＆ストレッチ
9予定9件
12月9日
×
  • 10:20：エアリアルヨガ
  • 11:50：エアリアルコア
  • 13:00：エアリアルヨガ
  • 14:05：ダンス基礎
  • 15:40：マットピラティス
  • 16:45：ボクシングトレーニング
  • 17:50：姿勢改善
  • 18:55：ボクシングトレーニング
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
10
12月10日
×
  • 予定なし
11予定5件
12月11日
×
  • 09:00：イベント
  • 11:30：サーキットトレーニング
  • 12:30：エアリアルヨガ
  • 13:45：体幹トレーニング
  • 15:00：イベント
12予定8件
12月12日
×
  • 09:15：ランニングドリル
  • 10:10：肩甲骨はがしストレッチ
  • 11:15：サーキットトレーニング
  • 12:15：体幹トレーニング
  • 13:05：ダンス基礎
  • 14:10：エアリアルヨガ
  • 15:25：エアリアルコア
  • 16:30：エアリアルヨガ
13予定9件
12月13日
×
  • 10:10：ボクシングトレーニング
  • 11:15：ダンス基礎
  • 12:30：ボクシングトレーニング
  • 13:35：ダンス基礎
  • 14:50：ボクシングトレーニング
  • 15:45：ヨガホイール
  • 17:00：マットピラティス
  • 18:15：骨盤スリムヨガ
  • 19:30：筋膜リリース＆ストレッチ
14予定9件
12月14日
×
  • 10:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：ヨガホイール
  • 12:40：体幹トレーニング
  • 13:25：チューブトレーニング
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:30：ダンス基礎
  • 17:35：エアリアルヨガ
  • 18:50：エアリアルコア
  • 20:05：エアリアルヨガ
15予定9件
12月15日
×
  • 10:30：ボクシングトレーニング
  • 11:45：ボクシングトレーニング
  • 13:00：ボクシングトレーニング
  • 14:05：ボクシングトレーニング
  • 15:30：エアリアルヨガ
  • 16:45：エアリアルコア
  • 17:50：体幹トレーニング
  • 18:55：マットピラティス
  • 20:00：エアリアルヨガ
16予定9件
12月16日
×
  • 10:20：エアリアルヨガ
  • 11:35：エアリアルコア
  • 12:40：エアリアルヨガ
  • 13:55：ダンス基礎
  • 15:30：体幹トレーニング
  • 16:35：TRX
  • 17:40：マットピラティス
  • 18:45：チューブトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
17予定9件
12月17日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:25：エアリアルヨガ
  • 12:40：ヨガホイール
  • 14:00：エアリアルコア
  • 15:30：ボクシングトレーニング
  • 16:35：ボクシングトレーニング
  • 17:40：ボクシングトレーニング
  • 18:45：ボクシングトレーニング
  • 20:00：ボクシングトレーニング
18予定7件
12月18日
×
  • 09:10：肩甲骨はがしストレッチ
  • 10:15：ランニングドリル
  • 11:15：サーキットトレーニング
  • 12:20：ボクシングトレーニング
  • 13:25：マットピラティス
  • 14:10：ボクシングトレーニング
  • 15:40：筋膜リリース＆ストレッチ
19予定6件
12月19日
×
  • 10:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：TRX
  • 12:30：マットピラティス
  • 13:35：体幹トレーニング
  • 14:40：エアリアルヨガ
  • 15:55：エアリアルヨガ
20予定9件
12月20日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヨガホイール
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:30：骨盤スリムヨガ
  • 16:45：ヨガホイール
  • 17:50：体幹トレーニング
  • 18:45：いい脚づくり
  • 19:30：ヨガホイール
21予定8件
12月21日
×
  • 10:30：ボクシングトレーニング
  • 11:35：ボクシングトレーニング
  • 12:40：ボクシングトレーニング
  • 13:45：ボクシングトレーニング
  • 15:30：ダンス基礎
  • 16:45：エアリアルヨガ
  • 18:00：エアリアルコア
  • 19:05：エアリアルヨガ
22予定8件
12月22日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:25：ボクシングトレーニング
  • 12:30：ヨガホイール
  • 13:45：ボクシングトレーニング
  • 16:00：エアリアルコア
  • 17:05：エアリアルヨガ
  • 18:20：エアリアルコア
  • 19:45：エアリアルヨガ
23予定9件
12月23日
×
  • 10:10：エアリアルヨガ
  • 11:25：エアリアルコア
  • 12:30：エアリアルヨガ
  • 13:45：ダンス基礎
  • 15:30：チューブトレーニング
  • 16:35：マットピラティス
  • 17:40：TRX
  • 18:45：体幹トレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
24
12月24日
×
  • 予定なし
25予定7件
12月25日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:30：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:35：ランニングドリル
  • 13:20：サーキットトレーニング
  • 14:05：ヨガホイール
  • 15:20：エアリアルヨガ
  • 16:25：エアリアルヨガ
26予定7件
12月26日
×
  • 10:15：ダンス基礎
  • 11:20：ダンス基礎
  • 12:30：ダンス基礎
  • 13:45：エアリアルヨガ
  • 14:55：エアリアルコア
  • 15:55：体幹トレーニング
  • 16:55：ランニングドリル
27予定7件
12月27日
×
  • 10:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：ヨガホイール
  • 12:40：マットピラティス
  • 13:55：ヨガホイール
  • 17:30：体幹トレーニング
  • 18:35：いい脚づくり
  • 19:40：体幹トレーニング
28予定9件
12月28日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヨガホイール
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:20：ダンス基礎
  • 16:35：TRX
  • 17:40：体幹トレーニング
  • 18:45：マットピラティス
  • 19:50：筋膜リリース＆ストレッチ
29予定3件
12月29日
×
  • 10:00：体幹トレーニング
  • 11:00：ヨガホイール
  • 13:00：いい脚づくり
30予定3件
12月30日
×
  • 09:40：体幹トレーニング
  • 11:10：いい脚づくり
  • 13:00：体幹トレーニング
31
12月31日
×
  • 予定なし
1月1日
1月1日
×
  • 予定なし
2
1月2日
×
  • 予定なし
3
1月3日
×
  • 予定なし
4
1月4日
×
  • 予定なし
5
1月5日
×
  • 予定なし
6
1月6日
×
  • 予定なし
7
1月7日
×
  • 予定なし
8
1月8日
×
  • 予定なし
2022年1月
日26予定7件
12月26日
×
  • 10:15：ダンス基礎
  • 11:20：ダンス基礎
  • 12:30：ダンス基礎
  • 13:45：エアリアルヨガ
  • 14:55：エアリアルコア
  • 15:55：体幹トレーニング
  • 16:55：ランニングドリル
月27予定7件
12月27日
×
  • 10:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：ヨガホイール
  • 12:40：マットピラティス
  • 13:55：ヨガホイール
  • 17:30：体幹トレーニング
  • 18:35：いい脚づくり
  • 19:40：体幹トレーニング
火28予定9件
12月28日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 11:45：ヨガホイール
  • 13:00：ヨガホイール
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:20：ダンス基礎
  • 16:35：TRX
  • 17:40：体幹トレーニング
  • 18:45：マットピラティス
  • 19:50：筋膜リリース＆ストレッチ
水29予定3件
12月29日
×
  • 10:00：体幹トレーニング
  • 11:00：ヨガホイール
  • 13:00：いい脚づくり
木30予定3件
12月30日
×
  • 09:40：体幹トレーニング
  • 11:10：いい脚づくり
  • 13:00：体幹トレーニング
金31
12月31日
×
  • 予定なし
土1月1日
1月1日
×
  • 予定なし
2
1月2日
×
  • 予定なし
3
1月3日
×
  • 予定なし
4
1月4日
×
  • 予定なし
5
1月5日
×
  • 予定なし
6
1月6日
×
  • 予定なし
7
1月7日
×
  • 予定なし
8
1月8日
×
  • 予定なし
9
1月9日
×
  • 予定なし
10
1月10日
×
  • 予定なし
11
1月11日
×
  • 予定なし
12
1月12日
×
  • 予定なし
13
1月13日
×
  • 予定なし
14
1月14日
×
  • 予定なし
15
1月15日
×
  • 予定なし
16
1月16日
×
  • 予定なし
17
1月17日
×
  • 予定なし
18
1月18日
×
  • 予定なし
19
1月19日
×
  • 予定なし
20
1月20日
×
  • 予定なし
21
1月21日
×
  • 予定なし
22
1月22日
×
  • 予定なし
23
1月23日
×
  • 予定なし
24
1月24日
×
  • 予定なし
25
1月25日
×
  • 予定なし
26
1月26日
×
  • 予定なし
27
1月27日
×
  • 予定なし
28
1月28日
×
  • 予定なし
29
1月29日
×
  • 予定なし
30
1月30日
×
  • 予定なし
31
1月31日
×
  • 予定なし
2月1日
2月1日
×
  • 予定なし
2
2月2日
×
  • 予定なし
3
2月3日
×
  • 予定なし
4
2月4日
×
  • 予定なし
5
2月5日
×
  • 予定なし
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