高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

Instagram

more

Safety Initiatives

スタッフマスク着用 空間除菌
個別の運動空間 除菌・清掃の徹底

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
イメージ
Terrace2
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
イメージ
高酸素ROOM
酸素濃度30％～40％ リフレッシュ＆リラックスのためのROOM
会員種別・料金についてはこちら ROOM詳細はこちら
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ！
イメージ
  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど！！
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます！

《アクセス》横浜駅西口徒歩５分
低酸素or高酸素スタジオとは
少人数制グループレッスン

Membership Type

価格はすべて税込

お試し３回
¥11,550
購入から
１ヶ月間有効
４Times ticket
¥13,200
月４回
ベーシック
¥17,600
月6回
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素スタジオ30分
会員種別・料金についてはこちら

※①　 一日の限度は２レッスンまで Terrace1×1回 とTerrace2×１回 又は Terrace2×2回
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

TRXサスペンショントレーニング
エアリアルYOGA
マットピラティス
サーキットトレーニング
ヨガホイール
ウォーキングレッスン

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2022年7月
日26予定7件
6月26日
×
  • 09:10：ランニング部
  • 10:30：ダンス基礎(振付あり)
  • 12:00：サーキットトレーニング
  • 13:00：瘦せるダンス！
  • 14:10：リラックスフローヨガ
  • 15:10：アクティブフローヨガ
  • 16:10：リラックスフローヨガ
月27予定9件
6月27日
×
  • 10:20：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:10：ヒップトレーニング
  • 14:30：チューブトレーニング
  • 15:30：ヨガホイール
  • 16:40：チューブトレーニング
  • 17:40：骨盤スリムヨガ
  • 18:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 19:40：ヨガホイール
火28予定8件
6月28日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：ヨガホイール
  • 13:15：ヨガホイール
  • 14:30：ヨガホイール
  • 16:20：エアリアルヨガ
  • 17:30：リラックスフローヨガ
  • 18:40：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 19:40：アクティブフローヨガ
水29予定8件
6月29日
×
  • 10:20：ダンス基礎(振付あり)
  • 11:30：エアリアルヨガ
  • 12:40：瘦せるダンス！
  • 13:40：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 15:20：ボクシングトレーニング
  • 16:25：ボクシングトレーニング
  • 17:25：ボクシングトレーニング
  • 18:30：貸切
木30予定10件
6月30日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 11:30：ボクシングトレーニング
  • 12:40：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 13:30：ボクシングトレーニング
  • 14:40：エアリアルヨガ
  • 16:10：チューブトレーニング
  • 17:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 18:00：チューブトレーニング
  • 19:00：体幹トレーニング
  • 19:55：筋膜リリース＆ストレッチ
金7月1日予定8件
7月1日
×
  • 11:30：リラックスフローヨガ
  • 12:45：骨盤スリムヨガ
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:15：ヒップトレーニング
  • 16:20：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:20：アクティブフローヨガ
  • 18:20：体幹トレーニング
  • 19:20：リラックスフローヨガ
土2予定8件
7月2日
×
  • 09:10：ボクシングトレーニング
  • 10:00：ボクシングトレーニング
  • 10:45：ランニング部
  • 12:00：リラックスフローヨガ
  • 13:05：ヨガホイール
  • 14:05：アクティブフローヨガ
  • 15:05：骨盤スリムヨガ
  • 16:05：リラックスフローヨガ
3予定7件
7月3日
×
  • 09:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:30：HITT
  • 11:45：ファンクショナルトレーニング
  • 13:00：ダンス基礎(振付あり)
  • 14:30：ランニング部
  • 15:30：瘦せるダンス！
  • 16:30：ダンス基礎(振付あり)
4予定10件
7月4日
×
  • 10:15：ヨガホイール
  • 11:30：ヨガホイール
  • 12:45：ヨガホイール
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:15：チューブトレーニング
  • 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:30：HITT
  • 18:25：ヒップトレーニング
  • 19:15：ファンクショナルトレーニング
  • 20:15：筋膜リリース＆ストレッチ
5予定9件
7月5日
×
  • 10:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:20：姿勢改善
  • 12:35：チューブトレーニング
  • 13:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 15:05：エアリアルヨガ
  • 16:05：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 17:05：リラックスフローヨガ
  • 18:05：エアリアルヨガ
  • 19:05：リラックスフロー
6予定10件
7月6日
×
  • 10:05：姿勢改善
  • 11:05：エアリアルヨガ
  • 12:05：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 13:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 14:00：エアリアルヨガ
  • 15:15：TRX
  • 16:10：HIIT
  • 17:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 18:45：ファンクショナルトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
7予定9件
7月7日
×
  • 10:05：ボクシングトレーニング
  • 11:05：エアリアルヨガ
  • 12:10：ボクシングトレーニング
  • 13:05：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 14:00：エアリアルヨガ
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:20：HITT
  • 18:35：ファンクショナルトレーニング
  • 19:50：筋膜リリース＆ストレッチ
8
7月8日
×
  • 予定なし
9予定6件
7月9日
×
  • 10:45：ランニング部
  • 11:45：ボクシングトレーニング
  • 12:45：リラックスフローヨガ
  • 13:55：ファンクショナルトレーニング
  • 14:55：アクティブフローヨガ
  • 15:55：HITT
10予定7件
7月10日
×
  • 09:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:30：チューブトレーニング
  • 11:30：ヒップトレーニング
  • 12:30：体幹トレーニング
  • 14:15：エアリアルヨガ
  • 15:20：エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 16:15：エアリアルヨガ
11予定10件
7月11日
×
  • 10:15：ボクシングトレーニング
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:25：ボクシングトレーニング
  • 13:30：ボクシングトレーニング
  • 15:10：TRX
  • 16:05：ファンクショナルトレーニング
  • 17:00：筋膜リリース&ストレッチ
  • 18:05：体幹トレーニング
  • 19:05：HIIT
  • 20:00：筋膜リリース&ストレッチ
12予定9件
7月12日
×
  • 10:15：筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30：TRX
  • 12:35：体幹トレーニング
  • 13:40：筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:15：エアリアルヨガ
  • 16:20：エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 17:25：アクティブフローヨガ
  • 18:30：エアリアルヨガ
  • 19:35：リラックスフローヨガ
13予定9件
7月13日
×
  • 10:10：エアリアルヨガ
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:10：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 13:05：ボクシングトレーニング
  • 13:55：エアリアルヨガ
  • 15:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:40：体幹トレーニング
  • 17:55：マットピラティス
  • 19:20：筋膜リリース＆ストレッチ
14予定8件
7月14日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:15：エアリアルヨガ
  • 12:20：ヨガホイール
  • 13:25：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 16:10：ファンクショナルトレーニング
  • 17:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 18:30：HIIT
  • 19:45：筋膜リリース＆ストレッチ
15予定10件
7月15日
×
  • 10:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:10：瘦せるダンス！
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:10：ダンス基礎(振付あり★)
  • 15:25：瘦せるダンス！
  • 16:30：ヨガホイール
  • 17:35：アクティブフローヨガ
  • 18:40：ストレッチヨガホイール
  • 19:40：リラックスフローヨガ
16予定7件
7月16日
×
  • 10:05：ヨガホイール
  • 11:05：ボクシングトレーニング
  • 12:00：ストレッチヨガホイール
  • 13:10：ボクシングトレーニング
  • 14:10：体幹
  • 15:05：ボクシングトレーニング
  • 16:00：筋膜リリース＆ストレッチ
17予定8件
7月17日
×
  • 09:10：ボクシングトレーニング
  • 10:15：ボクシングトレーニング
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:15：ボクシングトレーニング
  • 13:10：TRX
  • 14:10：ボクシングトレーニング
  • 15:05：体幹トレーニング
  • 16:10：筋膜リリース＆ストレッチ
18予定8件
7月18日
×
  • 09:10：ボクシングトレーニング
  • 10:10：ボクシングトレーニング
  • 11:15：体幹トレーニング
  • 12:10：ボクシングトレーニング
  • 13:05：姿勢改善
  • 14:20：マットピラティス
  • 15:25：TRX
  • 16:20：筋膜リリース＆ストレッチ
19予定9件
7月19日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：チューブトレーニング
  • 12:30：姿勢改善
  • 13:45：ヒップトレーニング
  • 15:10：エアリアルヨガ
  • 16:25：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 17:25：アクティブフヨガ
  • 18:25：エアリアルヨガ
  • 19:30：リラックスヨガ
20予定10件
7月20日
×
  • 10:05：ヨガホイール
  • 11:05：エアリアルヨガ
  • 12:05：ヨガホイール
  • 13:05：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 14:10：エアリアルヨガ
  • 15:30：ボクシングトレーニング
  • 16:35：ボクシングトレーニング
  • 17:40：ボクシングトレーニング
  • 18:45：ボクシングトレーニング
  • 20:00：ボクシングトレーニング
21予定9件
7月21日
×
  • 10:10：リラックスヨガ
  • 11:10：エアリアルヨガ
  • 12:10：アクティブヨガ
  • 13:10：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 14:10：エアリアルヨガ
  • 16:20：ファンクショナルトレーニング
  • 17:30：HIIT
  • 18:35：ファンクショナルトレーニング
  • 19:40：筋膜リリース＆ストレッチ
22
7月22日
×
  • 予定なし
23予定8件
7月23日
×
  • 09:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:10：ボクシングトレーニング
  • 11:00：ファンクショナルトレーニング
  • 12:00：ボクシングトレーニング
  • 12:50：ヨガホイール
  • 13:50：アクティブフローヨガ
  • 14:50：骨盤（矯正）スリムヨガ
  • 15:50：リラックスフローヨガ
24予定8件
7月24日
×
  • 09:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:10：ボクシングトレーニング
  • 11:00：マットピラティス
  • 11:50：ボクシングトレーニング
  • 12:40：TRX
  • 14:20：エアリアルヨガ
  • 15:20：チューブトレーニング
  • 16:10：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
25予定10件
7月25日
×
  • 10:20：ヨガホイール
  • 11:20：TRX
  • 12:45：ヨガホイール
  • 14:00：ヨガホイール（肩こり改善）
  • 14:55：チューブトレーニング
  • 16:20：ファンクショナルトレーニング
  • 17:15：筋膜リリース&ストレッチ
  • 18:15：HIIT
  • 19:20：ヒップトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
26予定9件
7月26日
×
  • 10:20：ボクシングトレーニング
  • 11:30：ボクシングトレーニング
  • 12:35：ボクシングトレーニング
  • 13:40：ボクシングトレーニング
  • 15:20：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 16:30：エアリアルヨガ
  • 17:35：アクティブフローヨガ
  • 18:35：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 19:35：リラックスフローヨガ
27予定10件
7月27日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:10：エアリアルヨガ
  • 12:10：ヨガホイール
  • 13:10：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 14:10：エアリアルヨガ
  • 15:20：TRX
  • 16:30：チューブトレーニング
  • 17:35：マットピラティス
  • 18:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
28予定10件
7月28日
×
  • 10:20：エアリアルヨガ
  • 11:30：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 12:45：エアリアルヨガ
  • 14:00：エアリアルヨガ（コアトレーニング）
  • 15:20：チューブトレーニング
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 17:20：ダンス基礎(振付あり★★)
  • 18:20：TRX
  • 19:20：瘦せるダンス！
  • 20:15：筋膜リリース＆ストレッチ
29予定11件
7月29日
×
  • 10:10：ヨガホイール
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:10：アクティブフローヨガ
  • 13:10：チューブトレーニング
  • 14:10：ヨガホイール
  • 15:10：TRX
  • 16:00：ボクシングトレーニング
  • 16:50：アクティブフローヨガ
  • 17:50：ボクシングトレーニング
  • 18:40：リラックスフローヨガ
  • 19:45：ボクシングトレーニング
30予定7件
7月30日
×
  • 10:30：ランニング部
  • 11:30：TRX
  • 12:30：ヨガホイール
  • 13:30：ボクシングトレーニング
  • 14:20：アクティブフローヨガ
  • 15:20：ボクシングトレーニング
  • 16:10：リラックスフローヨガ
31予定7件
7月31日
×
  • 09:20：ボクシングトレーニング
  • 10:30：ボクシングトレーニング
  • 11:35：ボクシングトレーニング
  • 12:40：ボクシングトレーニング
  • 13:30：ダンス基礎(振付あり★)
  • 14:45：瘦せるダンス！
  • 16:00：瘦せるダンス！
8月1日
8月1日
×
  • 予定なし
2
8月2日
×
  • 予定なし
3
8月3日
×
  • 予定なし
4
8月4日
×
  • 予定なし
5
8月5日
×
  • 予定なし
6
8月6日
×
  • 予定なし
2022年8月
日31予定7件
7月31日
×
  • 09:20：ボクシングトレーニング
  • 10:30：ボクシングトレーニング
  • 11:35：ボクシングトレーニング
  • 12:40：ボクシングトレーニング
  • 13:30：ダンス基礎(振付あり★)
  • 14:45：瘦せるダンス！
  • 16:00：瘦せるダンス！
月8月1日
8月1日
×
  • 予定なし
火2
8月2日
×
  • 予定なし
水3
8月3日
×
  • 予定なし
木4
8月4日
×
  • 予定なし
金5
8月5日
×
  • 予定なし
土6
8月6日
×
  • 予定なし
7
8月7日
×
  • 予定なし
8
8月8日
×
  • 予定なし
9
8月9日
×
  • 予定なし
10
8月10日
×
  • 予定なし
11
8月11日
×
  • 予定なし
12
8月12日
×
  • 予定なし
13
8月13日
×
  • 予定なし
14
8月14日
×
  • 予定なし
15
8月15日
×
  • 予定なし
16
8月16日
×
  • 予定なし
17
8月17日
×
  • 予定なし
18
8月18日
×
  • 予定なし
19
8月19日
×
  • 予定なし
20
8月20日
×
  • 予定なし
21
8月21日
×
  • 予定なし
22
8月22日
×
  • 予定なし
23
8月23日
×
  • 予定なし
24
8月24日
×
  • 予定なし
25
8月25日
×
  • 予定なし
26
8月26日
×
  • 予定なし
27
8月27日
×
  • 予定なし
28
8月28日
×
  • 予定なし
29
8月29日
×
  • 予定なし
30
8月30日
×
  • 予定なし
31
8月31日
×
  • 予定なし
9月1日
9月1日
×
  • 予定なし
2
9月2日
×
  • 予定なし
3
9月3日
×
  • 予定なし
4
9月4日
×
  • 予定なし
5
9月5日
×
  • 予定なし
6
9月6日
×
  • 予定なし
7
9月7日
×
  • 予定なし
8
9月8日
×
  • 予定なし
9
9月9日
×
  • 予定なし
10
9月10日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
インフォメーション

Information

more
イメージ