高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
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Terrace2
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
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高酸素ROOM
酸素濃度30%~40% リフレッシュ&リラックスのためのROOM
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ!
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  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど!!
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます!

Membership Type

価格はすべて税込

入会不要
お試し3回
¥11,550
購入から
1ヶ月間有効
4Times ticket
¥13,200
月4回
ベーシック
¥17,600
月6回
ベーシック
Plus30
¥24,200
月6回+高酸素室30分
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素室30分

※①  一日の限度は2レッスンまで
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

Terrace2(低酸素ROOM)
実施プログラム

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2025年5月
27予定8件
4月27日
×
  • 09:15マットピラティス
  • 10:30チューブトレーニング
  • 11:30アクティブエアリアルヨガ
  • 12:40ヒップトレーニング
  • 13:30ランニングドリル
  • 14:30歩き癖&姿勢改善
  • 15:20体幹トレーニング
  • 16:15肩甲骨はがしストレッチ
28予定10件
4月28日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:25HIIT
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 16:15ヨガホイール
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15ヒップトレーニング
  • 19:05骨盤スリムヨガ
  • 20:05筋膜リリース&ストレッチ
29予定7件
4月29日
×
  • 09:15体幹トレーニング
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30TRX
  • 12:30歩き癖&姿勢改善
  • 14:15ヒップトレーニング
  • 15:10マットピラティス
  • 16:15チューブトレーニング
30予定11件
4月30日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:20TRX
  • 14:15マットピラティス
  • 15:15歩き癖&姿勢改善
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:15ヒップトレーニング
  • 18:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
5月1日予定11件
5月1日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:15TRXストレッチ
  • 12:15ファンクショナルトレーニング
  • 13:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:10ピラティス
  • 15:10ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:10ヒップトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15TRX
  • 19:05エアリアルヨガ中級
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
2
5月2日
×
  • 予定なし
3予定8件
5月3日
×
  • 09:15マットピラティス
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:05ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:15骨盤スリムヨガ
  • 14:20ヨガホイール
  • 15:35ヒップトレーニング
  • 16:30ストレッチヨガホイール
4予定8件
5月4日
×
  • 09:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15TRX
  • 12:15マットピラティス
  • 13:15体幹トレーニング
  • 14:10肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:15HIIT
  • 16:10肩甲骨はがしストレッチ
5予定7件
5月5日
×
  • 09:15ヨガホイール
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:10骨盤スリムヨガ
  • 12:15ヨガホイールフロー(Music)
  • 14:15ストレッチヨガホイール
  • 15:15シルクサスペンション
  • 16:15骨盤スリムヨガ
6
5月6日
×
  • 予定なし
7
5月7日
×
  • 予定なし
8予定10件
5月8日
×
  • 10:15TRXストレッチ
  • 11:15チューブトレーニング
  • 12:15股関節トレーニング
  • 13:15ファンクショナルトレーニング
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 15:15HIIT
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10低空エアリアルストレッチヨガ
  • 19:15HIIT
  • 20:10中級エアリアルヨガ(脚・ヒップメイン)
9
5月9日
×
  • 予定なし
10予定8件
5月10日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:10エアリアルヨガ初級
  • 11:15ヒップトレーニング
  • 12:10エアリアルヨガ中級
  • 13:15骨盤スリムヨガ
  • 14:20ヨガホイール
  • 15:35ヒップトレーニング
  • 16:30ストレッチヨガホイール
11予定7件
5月11日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ランニングドリル
  • 15:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 16:15体幹トレーニング
12予定9件
5月12日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:20ファンクショナルトレーニング
  • 12:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:30シルクサスペンション
  • 16:15ヨガホイール
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15骨盤スリムヨガ
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05ヨガホイール
13予定9件
5月13日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:15HIIT
  • 13:10チューブトレーニング
  • 14:15歩き癖&姿勢改善
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 18:10体幹トレーニング
  • 19:00チューブトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
14予定11件
5月14日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15チューブトレーニング
  • 13:10マットピラティス
  • 14:10ボクシングトレーニング
  • 15:20HIIT
  • 16:30ボクシングトレーニング
  • 17:20HIIT
  • 18:10体幹トレーニング(お腹)
  • 19:10ヒップトレーニング
  • 20:05股関節柔軟ヨガ
15予定11件
5月15日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:10体幹トレーニング
  • 12:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15ピラティス
  • 15:15ルーシーダットン(美肌)
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
16
5月16日
×
  • 予定なし
17予定7件
5月17日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:20エアリアルヨガ中級
  • 11:30股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 13:15ヒップトレーニング
  • 14:15股関節トレーニング
  • 15:15TRX
  • 16:10ストレッチエアリアルヨガ
18予定6件
5月18日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:25ボクシングトレーニング
  • 11:20ボクシングトレーニング
  • 13:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15シルクサスペンション
19予定11件
5月19日
×
  • 10:15TRX
  • 11:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:30股関節トレーニング
  • 13:30シルクサスペンション
  • 14:30下半身強化
  • 15:20股関節柔軟ヨガ
  • 16:15ヨガホイール
  • 17:15エアリアルヨガ中級
  • 18:15ストレッチヨガホイール
  • 19:15骨盤スリムヨガ
  • 20:15ヒップトレーニング
20予定9件
5月20日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 15:15HIIT
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:45エアリアルヨガ中級
  • 20:00股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
21予定11件
5月21日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:10TRX
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
22予定11件
5月22日
×
  • 10:15股関節トレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15TRX
  • 14:15やさしいコア強化
  • 15:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:25歩き癖&姿勢改善
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15ヒップトレーニング
  • 19:05ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
23
5月23日
×
  • 予定なし
24予定8件
5月24日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:15アクティブエアリアルヨガ
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:30HIIT
  • 14:30ボクシングトレーニング
  • 15:30HIIT
  • 16:30ボクシングトレーニング
25予定8件
5月25日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15TRX
  • 13:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:20体幹トレーニング
  • 15:10ボクシングトレーニング
  • 16:05肩甲骨はがしストレッチ
26予定11件
5月26日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:25股関節トレーニング
  • 12:25チューブトレーニング
  • 13:30シルクサスペンション
  • 14:30ヒップトレーニング
  • 15:20股関節柔軟ヨガ
  • 16:15ヨガホイール
  • 17:15エアリアルヨガ中級
  • 18:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05骨盤スリムヨガ
27予定9件
5月27日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:15マットピラティス
  • 18:15TRX
  • 19:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:10ヒップトレーニング
28予定10件
5月28日
×
  • 10:30体幹トレーニング
  • 11:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:45ヒップトレーニング
  • 14:00マットピラティス
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
  • 17:15ボクシングトレーニング
  • 18:15股関節柔軟ヨガ
  • 19:20下半身強化
  • 20:15体幹トレーニング(お腹)
29予定11件
5月29日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:25TRX
  • 12:25股関節トレーニング
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15ピラティス
  • 15:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
30
5月30日
×
  • 予定なし
31予定7件
5月31日
×
  • 09:15ヨガホイール
  • 10:15エアリアルヨガ中級
  • 11:15ヒップトレーニング
  • 12:05股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 14:15骨盤スリムヨガ
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:05ストレッチヨガホイール
6月1日
6月1日
×
  • 予定なし
2
6月2日
×
  • 予定なし
3
6月3日
×
  • 予定なし
4
6月4日
×
  • 予定なし
5
6月5日
×
  • 予定なし
6
6月6日
×
  • 予定なし
7
6月7日
×
  • 予定なし
2025年6月
6月1日
6月1日
×
  • 予定なし
2
6月2日
×
  • 予定なし
3
6月3日
×
  • 予定なし
4
6月4日
×
  • 予定なし
5
6月5日
×
  • 予定なし
6
6月6日
×
  • 予定なし
7
6月7日
×
  • 予定なし
8
6月8日
×
  • 予定なし
9
6月9日
×
  • 予定なし
10
6月10日
×
  • 予定なし
11
6月11日
×
  • 予定なし
12
6月12日
×
  • 予定なし
13
6月13日
×
  • 予定なし
14
6月14日
×
  • 予定なし
15
6月15日
×
  • 予定なし
16
6月16日
×
  • 予定なし
17
6月17日
×
  • 予定なし
18
6月18日
×
  • 予定なし
19
6月19日
×
  • 予定なし
20
6月20日
×
  • 予定なし
21
6月21日
×
  • 予定なし
22
6月22日
×
  • 予定なし
23
6月23日
×
  • 予定なし
24
6月24日
×
  • 予定なし
25
6月25日
×
  • 予定なし
26
6月26日
×
  • 予定なし
27
6月27日
×
  • 予定なし
28
6月28日
×
  • 予定なし
29
6月29日
×
  • 予定なし
30
6月30日
×
  • 予定なし
7月1日
7月1日
×
  • 予定なし
2
7月2日
×
  • 予定なし
3
7月3日
×
  • 予定なし
4
7月4日
×
  • 予定なし
5
7月5日
×
  • 予定なし
6
7月6日
×
  • 予定なし
7
7月7日
×
  • 予定なし
8
7月8日
×
  • 予定なし
9
7月9日
×
  • 予定なし
10
7月10日
×
  • 予定なし
11
7月11日
×
  • 予定なし
12
7月12日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
イメージ