高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

Safety Initiatives

スタッフマスク着用 空間除菌
個別の運動空間 除菌・清掃の徹底

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ )
標高2500~3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
イメージ
Terrace2
( 低酸素スタジオ )
標高2500~3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
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高酸素ROOM
酸素濃度30%~40% リフレッシュ&リラックスのためのROOM
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ!
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  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど!!
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます!

Membership Type

価格はすべて税込

入会不要
お試し3回
¥11,550
購入から
1ヶ月間有効
4Times ticket
¥13,200
月4回
ベーシック
¥17,600
月6回
ベーシック
Plus30
¥24,200
月6回+高酸素室30分
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素室30分

※①  一日の限度は2レッスンまで Terrace1×1回 とTerrace2×1回 又は Terrace2×2回
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

Terrace2(低酸素ROOM)
実施プログラム

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2024年2月
28予定7件
1月28日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15エアリアルヨガ初級
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15エアリアルヨガ中級
  • 15:40ストレッチエアリアルヨガ
29予定10件
1月29日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:15骨盤スリムヨガ
  • 12:20ステップエクササイズ
  • 13:15ストレッチヨガホイール
  • 15:10歩き癖改善
  • 16:00ボクシングトレーニング
  • 17:00シルクサスペンション
  • 18:00HIIT
  • 19:00アクティブエアリアルヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
30予定10件
1月30日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30ヒップトレーニング
  • 12:40歩き癖改善
  • 13:50体幹トレーニング
  • 15:00マットピラティス
  • 16:10ファンクショナルトレーニング
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10HIIT
  • 19:00フィジカルトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
31予定9件
1月31日
×
  • 10:15アニマルフロー
  • 11:20フィジカルトレーニング
  • 12:40アニマルフロー
  • 15:10HIIT
  • 16:10エアリアルヨガ初級
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10HIIT
  • 20:10ストレッチエアリアルヨガ
2月1日予定10件
2月1日
×
  • 10:15アニマルフロー
  • 11:00肩甲骨はがしストレッチ
  • 11:55HIIT
  • 13:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:00歩き癖改善
  • 16:00ボクシングトレーニング
  • 17:10ファンクショナルトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:10ボクシングトレーニング
2予定9件
2月2日
×
  • 11:30HIIT
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:30HIIT
  • 14:30ボクシングトレーニング
  • 15:30HIIT
  • 16:30エアリアルヨガ初級
  • 17:30HIIT
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:20ストレッチエアリアルヨガ
3予定8件
2月3日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:10骨盤スリムヨガ
  • 14:15ヨガホイール
  • 15:20ヒップトレーニング
  • 16:25ストレッチヨガホイール
4予定7件
2月4日
×
  • 10:00ボクシングトレーニング
  • 11:00HIIT
  • 12:00ボクシングトレーニング
  • 13:15エアリアルヨガ初級
  • 14:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:15体幹トレーニング
  • 16:00ストレッチエアリアルヨガ
5予定8件
2月5日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:15骨盤スリムヨガ
  • 12:15ステップエクササイズ
  • 13:05ストレッチヨガホイール
  • 14:15ヒップトレーニング
  • 15:15シルクサスペンション
  • 16:30歩き癖改善
  • 17:30チューブトレーニング
6予定10件
2月6日
×
  • 10:15マットピラティス
  • 11:25ボクシングトレーニング
  • 12:25TRX
  • 13:25HIIT
  • 14:25筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:10HIIT
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10ファンクショナルトレーニング
  • 19:00陰ヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
7予定11件
2月7日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15エアリアルヨガ中級
  • 18:10体幹トレーニング
  • 19:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
8予定9件
2月8日
×
  • 10:30ランニングドリル
  • 11:25アニマルフロー
  • 12:15エアリアルヨガ初級
  • 13:10陰ヨガ
  • 14:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:30HIIT
  • 18:40ファンクショナルトレーニング
  • 19:45筋膜リリース&ストレッチ
9
2月9日
×
  • 予定なし
10予定8件
2月10日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00マットピラティス
  • 13:15エアリアルヨガ初級
  • 14:15ボクシングトレーニング
  • 15:10エアリアルヨガ中級
  • 16:15ストレッチエアリアルヨガ
11予定8件
2月11日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:10歩き癖改善
  • 14:10アクティブエアリアル
  • 15:20体幹トレーニング
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
12予定7件
2月12日
×
  • 09:15マットピラティス
  • 10:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:50TRX
  • 13:10ヨガホイール
  • 14:15ヒップトレーニング
  • 15:10骨盤スリムヨガ
  • 16:15ストレッチヨガホイール
13予定10件
2月13日
×
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15マットピラティス
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:10歩き癖改善
  • 15:00チューブトレーニング
  • 16:10ファンクショナルトレーニング
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10HIIT
  • 19:00陰ヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
14予定9件
2月14日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:00ボクシングトレーニング
  • 14:00HIIT
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:45エアリアルヨガ中級
  • 20:00ストレッチエアリアルヨガ
15予定10件
2月15日
×
  • 10:15フィジカルトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:20アニマルフロー
  • 13:05陰ヨガ
  • 15:10チューブトレーニング
  • 16:10HIIT
  • 17:00ボクシングトレーニング
  • 18:00ファンクショナルトレーニング
  • 19:00HIIT
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
16予定8件
2月16日
×
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:40体幹トレーニング
  • 13:50アクティブエアリアルヨガ
  • 15:20マットピラティス
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
17予定8件
2月17日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10チューブトレーニング
  • 11:10HIIT
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15ヨガホイール
  • 14:20骨盤スリムヨガ
  • 15:20HIIT
  • 16:15ストレッチヨガホイール
18予定7件
2月18日
×
  • 09:15マットピラティス
  • 10:30TRX
  • 11:40筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:50チューブトレーニング
  • 13:45エアリアルヨガ初級
  • 15:00エアリアルヨガ中級
  • 16:15ストレッチエアリアルヨガ
19予定9件
2月19日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ステップエクササイズ
  • 12:30ヨガホイール
  • 13:40ステップエクササイズ
  • 14:45シルクサスペンション
  • 15:45骨盤スリムヨガ
  • 17:00ストレッチヨガホイール
  • 18:15HIIT
  • 19:15骨盤スリムヨガ
20予定10件
2月20日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:10HIIT
  • 14:15アクティブエアリアルヨガ
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10アニマルフロー
  • 19:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:00陰ヨガ
21予定11件
2月21日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:15歩き癖改善
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15体幹トレーニング
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:15筋膜リリース&ストレッチ
22予定10件
2月22日
×
  • 10:15フィジカルトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:10アニマルフロー
  • 13:05陰ヨガ
  • 14:10マットピラティス
  • 15:15歩き癖改善
  • 16:10HIIT
  • 17:20ファンクショナルトレーニング
  • 18:45チューブトレーニング
  • 19:45筋膜リリース&ストレッチ
23
2月23日
×
  • 予定なし
24予定7件
2月24日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:30エアリアルヨガ中級
  • 11:50ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10ヨガホイール
  • 14:15骨盤スリムヨガ
  • 15:20ヒップトレーニング
  • 16:15ストレッチヨガホイール
25予定6件
2月25日
×
  • 09:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10エアリアルヨガ中級
  • 13:10マットピラティス
  • 15:15エアリアルヨガ初級
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
26予定10件
2月26日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ステップエクササイズ
  • 12:30ヨガホイールフロー(Music)
  • 13:45チアエクササイズ
  • 14:45シルクサスペンション
  • 15:45ストレッチヨガホイール
  • 16:45ヒップトレーニング
  • 17:35ヨガホイール
  • 18:35筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:35骨盤スリムヨガ
27予定10件
2月27日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:20HIIT
  • 13:30ボクシングトレーニング
  • 14:50HIIT
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15アニマルフロー
  • 18:10HIIT
  • 19:00陰ヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
28予定10件
2月28日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:50HIIT
  • 15:15歩き癖改善
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15体幹トレーニング
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:10ストレッチエアリアルヨガ
29予定9件
2月29日
×
  • 10:15陰ヨガ
  • 11:40フィジカルトレーニング
  • 12:50アニマルフロー
  • 15:10HIIT
  • 16:10ファンクショナルトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10チューブトレーニング
  • 19:10HIIT
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
3月1日予定7件
3月1日
×
  • 11:10エアリアルヨガ初級
  • 12:40ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:50エアリアルヨガ初級
  • 15:10マットピラティス
  • 16:30体幹トレーニング
  • 17:40チューブトレーニング
  • 18:50筋膜リリース&ストレッチ
2予定8件
3月2日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10エアリアルヨガ初級
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10ストレッチヨガホイール
  • 14:10HIIT
  • 15:00ヨガホイール
  • 16:10骨盤スリムヨガ
3予定8件
3月3日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:10HIIT
  • 12:00エアリアルヨガ初級
  • 13:10チューブトレーニング
  • 14:00HIIT
  • 15:00体幹トレーニング
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
4予定10件
3月4日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:15TRX
  • 12:10骨盤スリムヨガ
  • 13:10体幹トレーニング
  • 14:00ストレッチヨガホイール
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:40エアリアルヨガ初級
  • 19:50ストレッチエアリアルヨガ
5予定10件
3月5日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:30HIIT
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:30HIIT
  • 15:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:15マットピラティス
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10アクティブエアリアルヨガ
  • 19:10陰ヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
6予定8件
3月6日
×
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10チューブトレーニング
  • 13:10HIIT
  • 14:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:10エアリアルヨガ初級
  • 17:10マットピラティス
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10TRX
7予定8件
3月7日
×
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:30HIIT
  • 13:40ボクシングトレーニング
  • 14:50HIIT
  • 15:50ボクシングトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ初級
  • 18:10HIIT
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
8予定8件
3月8日
×
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:20体幹トレーニング
  • 13:20ヒップトレーニング
  • 14:20TRX
  • 15:20チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:10ボクシングトレーニング
9
3月9日
×
  • 予定なし
2024年3月
25予定6件
2月25日
×
  • 09:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10エアリアルヨガ中級
  • 13:10マットピラティス
  • 15:15エアリアルヨガ初級
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
26予定10件
2月26日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ステップエクササイズ
  • 12:30ヨガホイールフロー(Music)
  • 13:45チアエクササイズ
  • 14:45シルクサスペンション
  • 15:45ストレッチヨガホイール
  • 16:45ヒップトレーニング
  • 17:35ヨガホイール
  • 18:35筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:35骨盤スリムヨガ
27予定10件
2月27日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:20HIIT
  • 13:30ボクシングトレーニング
  • 14:50HIIT
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15アニマルフロー
  • 18:10HIIT
  • 19:00陰ヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
28予定10件
2月28日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:50HIIT
  • 15:15歩き癖改善
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15体幹トレーニング
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:10ストレッチエアリアルヨガ
29予定9件
2月29日
×
  • 10:15陰ヨガ
  • 11:40フィジカルトレーニング
  • 12:50アニマルフロー
  • 15:10HIIT
  • 16:10ファンクショナルトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10チューブトレーニング
  • 19:10HIIT
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
3月1日予定7件
3月1日
×
  • 11:10エアリアルヨガ初級
  • 12:40ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:50エアリアルヨガ初級
  • 15:10マットピラティス
  • 16:30体幹トレーニング
  • 17:40チューブトレーニング
  • 18:50筋膜リリース&ストレッチ
2予定8件
3月2日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10エアリアルヨガ初級
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10ストレッチヨガホイール
  • 14:10HIIT
  • 15:00ヨガホイール
  • 16:10骨盤スリムヨガ
3予定8件
3月3日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:10HIIT
  • 12:00エアリアルヨガ初級
  • 13:10チューブトレーニング
  • 14:00HIIT
  • 15:00体幹トレーニング
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
4予定10件
3月4日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:15TRX
  • 12:10骨盤スリムヨガ
  • 13:10体幹トレーニング
  • 14:00ストレッチヨガホイール
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:40エアリアルヨガ初級
  • 19:50ストレッチエアリアルヨガ
5予定10件
3月5日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:30HIIT
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:30HIIT
  • 15:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:15マットピラティス
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10アクティブエアリアルヨガ
  • 19:10陰ヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
6予定8件
3月6日
×
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10チューブトレーニング
  • 13:10HIIT
  • 14:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:10エアリアルヨガ初級
  • 17:10マットピラティス
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10TRX
7予定8件
3月7日
×
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:30HIIT
  • 13:40ボクシングトレーニング
  • 14:50HIIT
  • 15:50ボクシングトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ初級
  • 18:10HIIT
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
8予定8件
3月8日
×
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:20体幹トレーニング
  • 13:20ヒップトレーニング
  • 14:20TRX
  • 15:20チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:10ボクシングトレーニング
9
3月9日
×
  • 予定なし
10予定5件
3月10日
×
  • 09:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:45エアリアルヨガ初級
  • 12:45エアリアルヨガ中級
  • 15:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15エアリアルヨガ初級
11予定9件
3月11日
×
  • 10:15マットピラティス
  • 11:25ボクシングトレーニング
  • 12:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:30HIIT
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:00ストレッチヨガホイール
  • 17:10エアリアルヨガ初級
  • 18:15骨盤スリムヨガ
  • 19:30ストレッチエアリアルヨガ
12予定10件
3月12日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:10陰ヨガ
  • 18:10ファンクショナルトレーニング
  • 19:05アニマルフロー
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
13予定8件
3月13日
×
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:40チューブトレーニング
  • 14:50マットピラティス
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:10TRX
  • 18:10HIIT
  • 19:05筋膜リリース&ストレッチ
14予定9件
3月14日
×
  • 10:15フィジカルトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15アニマルフロー
  • 14:10ボクシングトレーニング
  • 15:05アクティブエアリアルヨガ
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15HIIT
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:15ボクシングトレーニング
15予定8件
3月15日
×
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:25体幹トレーニング
  • 13:25歩き癖・姿勢改善
  • 15:15TRX
  • 16:10マットピラティス
  • 17:15ヒップトレーニング
  • 18:15HIIT
  • 19:15ボクシングトレーニング
16予定5件
3月16日
×
  • 09:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:45エアリアルヨガ初級
  • 12:45エアリアルヨガ中級
  • 15:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15エアリアルヨガ初級
17予定6件
3月17日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10TRX
  • 12:10HIIT
  • 14:10マットピラティス
  • 15:10ボクシングトレーニング
  • 16:00筋膜リリース&ストレッチ
18予定10件
3月18日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ヨガホイールフロー(Music)
  • 12:45ステップエクササイズ
  • 13:45ヨガホイール
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:20チューブトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15体幹トレーニング
  • 19:05ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
19予定10件
3月19日
×
  • 10:15マットピラティス
  • 11:30ヒップトレーニング
  • 12:40歩き癖改善
  • 13:50TRX
  • 15:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:15HIIT
  • 17:15アニマルフロー
  • 18:15ファンクショナルトレーニング
  • 19:05フィジカルトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
20予定8件
3月20日
×
  • 09:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:20エアリアルヨガ初級
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:20エアリアルヨガ中級
  • 13:30ヨガホイール
  • 14:35TRX
  • 15:30骨盤スリムヨガ
  • 16:45ストレッチヨガホイール
21予定10件
3月21日
×
  • 10:15フィジカルトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15アニマルフロー
  • 14:15体幹トレーニング
  • 15:10HIIT
  • 16:10チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10ファンクショナルトレーニング
  • 19:05ボクシングトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
22
3月22日
×
  • 予定なし
23予定8件
3月23日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10マットピラティス
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15エアリアルヨガ初級
  • 14:20HIIT
  • 15:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15ボクシングトレーニング
24予定7件
3月24日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:10HIIT
  • 14:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15エアリアルヨガ初級
  • 16:30エアリアルヨガ中級
25予定10件
3月25日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:15HIIT
  • 14:10ボクシングトレーニング
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:00骨盤スリムヨガ
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:20ヨガホイール
  • 19:30ストレッチエアリアルヨガ
26予定8件
3月26日
×
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:25歩き癖改善
  • 15:00マットピラティス
  • 16:10ヒップトレーニング
  • 17:10アニマルフロー
  • 18:10アニマルフロー
  • 19:10陰ヨガ
27予定8件
3月27日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 16:10体幹トレーニング
  • 17:10アクティブエアリアル
  • 18:15チューブトレーニング
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
28予定8件
3月28日
×
  • 10:15フィジカルトレーニング
  • 11:10マットピラティス
  • 12:10アニマルフロー
  • 14:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ初級
  • 18:20HIIT
  • 19:20ストレッチエアリアルヨガ
29予定9件
3月29日
×
  • 11:30ストレッチヨガホイール
  • 12:30ボクシングトレーニング
  • 13:20ヒップトレーニング
  • 14:10骨盤スリムヨガ
  • 15:15歩き癖改善
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:10TRX
  • 18:15HIIT
  • 19:15筋膜リリース&ストレッチ
30予定8件
3月30日
×
  • 09:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 10:20エアリアルヨガ初級
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:20エアリアルヨガ中級
  • 13:25骨盤スリムヨガ
  • 14:30TRX
  • 15:25ヒップトレーニング
  • 16:15ストレッチヨガホイール
31予定7件
3月31日
×
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:00HIIT
  • 14:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15エアリアルヨガ初級
  • 16:30エアリアルヨガ中級
4月1日
4月1日
×
  • 予定なし
2
4月2日
×
  • 予定なし
3
4月3日
×
  • 予定なし
4
4月4日
×
  • 予定なし
5
4月5日
×
  • 予定なし
6
4月6日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
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