高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
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Terrace2
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
イメージ
高酸素ROOM
酸素濃度30%~40% リフレッシュ&リラックスのためのROOM
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ!
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  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど!!
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます!

Membership Type

価格はすべて税込

入会不要
お試し3回
¥11,550
購入から
1ヶ月間有効
4Times ticket
¥13,200
月4回
ベーシック
¥17,600
月6回
ベーシック
Plus30
¥24,200
月6回+高酸素室30分
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素室30分

※①  一日の限度は2レッスンまで
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

Terrace2(低酸素ROOM)
実施プログラム

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2025年7月
29予定6件
6月29日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシング
30予定9件
6月30日
×
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15股関節トレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15TRX
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15ヨガホイール
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05骨盤スリムヨガ
7月1日予定10件
7月1日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:50エアリアルヨガ中級
  • 20:00股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
2予定10件
7月2日
×
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 12:50股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 14:00エアリアルヨガ中級
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:10マットピラティス
3予定11件
7月3日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:15TRXストレッチ
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15やさしいコア強化
  • 15:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15ボクシングトレーニング
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:05股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
4
7月4日
×
  • 予定なし
5予定8件
7月5日
×
  • 09:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 10:20エアリアルヨガ初級
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:20エアリアルヨガ中級
  • 13:30ストレッチヨガホイール
  • 14:30ヒップトレーニング
  • 15:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:30骨盤スリムヨガ
6予定8件
7月6日
×
  • 09:15ヒップトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:15TRX
  • 14:10体幹トレーニング
  • 15:00HIIT
  • 16:00肩甲骨はがしストレッチ
7予定11件
7月7日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15下半身強化トレーニング
  • 15:10股関節柔軟トレーニング
  • 16:15体幹トレーニング(お腹)
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15ヒップトレーニング
  • 19:05エアリアルヨガ中級
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
8予定10件
7月8日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 14:15ヒップトレーニング
  • 15:15股関節柔軟トレーニング
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:15歩き癖&姿勢改善
  • 18:15TRX
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 20:15ヒップトレーニング
9予定10件
7月9日
×
  • 10:15アクティブエアリアルヨガ
  • 11:20マットピラティス
  • 12:25体幹トレーニング
  • 13:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10下半身強化トレーニング
  • 19:05体幹トレーニング(背筋)
  • 20:00股関節柔軟ヨガ
10予定9件
7月10日
×
  • 10:15TRXストレッチ
  • 11:10チューブトレーニング
  • 12:05股関節トレーニング
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
  • 20:15ボクシングトレーニング
11
7月11日
×
  • 予定なし
12予定8件
7月12日
×
  • 09:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 10:20体幹トレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:20エアリアルヨガ中級
  • 13:30エアリアルヨガ初級
  • 14:30ヒップトレーニング
  • 15:25骨盤スリムヨガ
  • 16:30ヨガホイール
13予定8件
7月13日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:15体幹トレーニング
  • 14:15歩き癖&姿勢改善
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
14予定11件
7月14日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:10TRX
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15シルクサスペンション
  • 14:20体幹トレーニング(背筋)
  • 15:15下半身強化トレーニング
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15ヨガホイール
  • 18:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05骨盤スリムヨガ
15予定10件
7月15日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:20肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:40体幹トレーニング
  • 14:15チューブトレーニング
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15体幹トレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10ヒップトレーニング
  • 19:10チューブトレーニング
  • 20:05筋膜リリース&ストレッチ
16予定11件
7月16日
×
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:25体幹トレーニング
  • 13:20ボクシングトレーニング
  • 14:10マットピラティス
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(骨盤調整)
17予定9件
7月17日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15マットピラティス
  • 15:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:15体幹トレーニング
  • 17:15ヒップトレーニング
  • 18:10TRX
  • 19:00筋膜リリース&ストレッチ
18
7月18日
×
  • 予定なし
19予定8件
7月19日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 11:15マットピラティス
  • 12:15エアリアルヨガ初級
  • 13:15ヒップトレーニング
  • 14:15ストレッチヨガホイール
  • 15:15体幹トレーニング
  • 16:05骨盤スリムヨガ
20予定8件
7月20日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:15ボクシングトレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15ボクシングトレーニング
  • 13:10チューブトレーニング
  • 14:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:10ヒップトレーニング
  • 16:05アクティブエアリアルヨガ
21予定8件
7月21日
×
  • 09:15股関節トレーニング
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:20体幹トレーニング
  • 12:15TRX
  • 13:10ヒップトレーニング
  • 14:05ヨガホイール
  • 15:15シルクサスペンション
  • 16:15骨盤スリムヨガ
22予定11件
7月22日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:15HIIT
  • 12:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:15マットピラティス
  • 14:20歩き癖&姿勢改善
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15体幹トレーニング
  • 20:05股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
23予定11件
7月23日
×
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15チューブトレーニング
  • 12:15体幹トレーニング
  • 13:10HIIT
  • 14:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
  • 17:15ボクシングトレーニング
  • 18:15体幹トレーニング(お腹)
  • 19:10股関節柔軟ヨガ
  • 20:15下半身強化トレーニング
24予定11件
7月24日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:15ファンクショナルトレーニング
  • 12:10TRX
  • 13:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:05股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
25
7月25日
×
  • 予定なし
26予定6件
7月26日
×
  • 09:15ヒップトレーニング
  • 10:15股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
  • 11:15体幹トレーニング
  • 13:10エアリアルヨガ中級
  • 15:15TRX
  • 16:15エアリアルヨガ初級
27予定7件
7月27日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30ヒップトレーニング
  • 13:30ランニングドリル
  • 14:25体幹トレーニング
  • 15:20HIIT
  • 16:10肩甲骨はがしストレッチ
28予定11件
7月28日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15股関節トレーニング
  • 13:15シルクサスペンション
  • 14:20下半身強化トレーニング
  • 15:10股関節柔軟トレーニング
  • 16:15エアリアルヨガ中級
  • 17:15骨盤スリムヨガ
  • 18:15エアリアルヨガ初級
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05ストレッチヨガホイール
29予定10件
7月29日
×
  • 10:30体幹トレーニング
  • 11:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:45チューブトレーニング
  • 14:00歩き癖&姿勢改善
  • 15:10マットピラティス
  • 16:30ボクシングトレーニング
  • 17:20エアリアルヨガ初級
  • 18:20エアリアルヨガ中級
  • 19:20HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
30予定10件
7月30日
×
  • 10:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:45体幹トレーニング
  • 13:00ヒップトレーニング
  • 14:10TRX
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15マットピラティス
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
31予定11件
7月31日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15TRX
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15体幹トレーニング(お腹)
  • 15:15下半身強化トレーニング
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
8月1日
8月1日
×
  • 予定なし
2
8月2日
×
  • 予定なし
3
8月3日
×
  • 予定なし
4
8月4日
×
  • 予定なし
5
8月5日
×
  • 予定なし
6
8月6日
×
  • 予定なし
7
8月7日
×
  • 予定なし
8
8月8日
×
  • 予定なし
9
8月9日
×
  • 予定なし
2025年8月
27予定7件
7月27日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30ヒップトレーニング
  • 13:30ランニングドリル
  • 14:25体幹トレーニング
  • 15:20HIIT
  • 16:10肩甲骨はがしストレッチ
28予定11件
7月28日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15股関節トレーニング
  • 13:15シルクサスペンション
  • 14:20下半身強化トレーニング
  • 15:10股関節柔軟トレーニング
  • 16:15エアリアルヨガ中級
  • 17:15骨盤スリムヨガ
  • 18:15エアリアルヨガ初級
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05ストレッチヨガホイール
29予定10件
7月29日
×
  • 10:30体幹トレーニング
  • 11:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:45チューブトレーニング
  • 14:00歩き癖&姿勢改善
  • 15:10マットピラティス
  • 16:30ボクシングトレーニング
  • 17:20エアリアルヨガ初級
  • 18:20エアリアルヨガ中級
  • 19:20HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
30予定10件
7月30日
×
  • 10:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:45体幹トレーニング
  • 13:00ヒップトレーニング
  • 14:10TRX
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15マットピラティス
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
31予定11件
7月31日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15TRX
  • 13:15股関節トレーニング
  • 14:15体幹トレーニング(お腹)
  • 15:15下半身強化トレーニング
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:10股関節柔軟エアリアルヨガ(低空)
8月1日
8月1日
×
  • 予定なし
2
8月2日
×
  • 予定なし
3
8月3日
×
  • 予定なし
4
8月4日
×
  • 予定なし
5
8月5日
×
  • 予定なし
6
8月6日
×
  • 予定なし
7
8月7日
×
  • 予定なし
8
8月8日
×
  • 予定なし
9
8月9日
×
  • 予定なし
10
8月10日
×
  • 予定なし
11
8月11日
×
  • 予定なし
12
8月12日
×
  • 予定なし
13
8月13日
×
  • 予定なし
14
8月14日
×
  • 予定なし
15
8月15日
×
  • 予定なし
16
8月16日
×
  • 予定なし
17
8月17日
×
  • 予定なし
18
8月18日
×
  • 予定なし
19
8月19日
×
  • 予定なし
20
8月20日
×
  • 予定なし
21
8月21日
×
  • 予定なし
22
8月22日
×
  • 予定なし
23
8月23日
×
  • 予定なし
24
8月24日
×
  • 予定なし
25
8月25日
×
  • 予定なし
26
8月26日
×
  • 予定なし
27
8月27日
×
  • 予定なし
28
8月28日
×
  • 予定なし
29
8月29日
×
  • 予定なし
30
8月30日
×
  • 予定なし
31
8月31日
×
  • 予定なし
9月1日
9月1日
×
  • 予定なし
2
9月2日
×
  • 予定なし
3
9月3日
×
  • 予定なし
4
9月4日
×
  • 予定なし
5
9月5日
×
  • 予定なし
6
9月6日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
イメージ