高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
レッスンプログラム
レッスンプログラム
大橋ボクシングジム所属プロボクサー森且貴選手によるパーソナルトレーニング指導
大橋ボクシングジム所属プロボクサー森且貴選手によるパーソナルトレーニング指導
学割回数券
学割回数券

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
more

Safety Initiatives

スタッフマスク着用 空間除菌
個別の運動空間 除菌・清掃の徹底

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
イメージ
Terrace2
( 低酸素スタジオ ）
標高2500～3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
イメージ
高酸素ROOM
酸素濃度30％～40％ リフレッシュ＆リラックスのためのROOM
会員種別・料金についてはこちら ROOM詳細はこちら
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ！
イメージ
  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど！！
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます！

《アクセス》横浜駅西口徒歩５分
低酸素or高酸素スタジオとは
少人数制グループレッスン

Membership Type

価格はすべて税込

入会不要
お試し３回
¥11,550
購入から
１ヶ月間有効
４Times ticket
¥13,200
月４回
ベーシック
¥17,600
月６回
ベーシック
Plus30
¥24,200
月６回＋高酸素室30分
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素室30分
会員種別・料金についてはこちら

※①　 一日の限度は２レッスンまで Terrace1×1回 とTerrace2×１回 又は Terrace2×2回
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

Terrace2(低酸素ROOM)
実施プログラム

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2024年4月
日31予定7件
3月31日
×
  • 10:15：ボクシングトレーニング
  • 11:15：HIIT
  • 12:15：ボクシングトレーニング
  • 13:00：HIIT
  • 14:00：ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15：エアリアルヨガ初級
  • 16:30：エアリアルヨガ中級
月4月1日予定10件
4月1日
×
  • 10:15：ヨガホイールフロー（Music）
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：シルクサスペンション
  • 13:15：ヨガホイール
  • 14:15：ステップエクササイズ
  • 15:15：歩き癖改善
  • 16:20：体幹トレーニング
  • 17:30：チューブトレーニング
  • 18:40：TRX
  • 19:50：筋膜リリース＆ストレッチ
火2予定10件
4月2日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：チューブトレーニング
  • 12:40：マットピラティス
  • 14:00：体幹トレーニング
  • 15:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：HIIT
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
水3予定9件
4月3日
×
  • 10:15：ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:10：エアリアルヨガ初級
  • 13:10：HIIT
  • 15:10：エアリアルヨガ中級
  • 17:10：TRX
  • 18:10：アニマルフロー
  • 19:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 20:00：陰ヨガ
木4予定10件
4月4日
×
  • 10:15：マットピラティス
  • 11:30：体幹トレーニング
  • 12:40：姿勢・歩き癖改善
  • 13:50：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 15:15：ボクシングトレーニング
  • 16:10：ファンクショナルトレーニング
  • 17:10：HIIT
  • 18:10：チューブトレーニング
  • 19:10：ボクシングトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
金5予定9件
4月5日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:20：ボクシングトレーニング
  • 15:40：ストレッチヨガホイール
  • 16:50：ヒップトレーニング
  • 17:40：エアリアルヨガ初級
  • 18:40：骨盤スリムヨガ
  • 19:40：ストレッチエアリアルヨガ
土6予定8件
4月6日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:10：体幹トレーニング
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:15：ボクシングトレーニング
  • 13:10：エアリアルヨガ初級
  • 14:10：ボクシングトレーニング
  • 15:00：エアリアルヨガ中級
  • 16:10：ストレッチエアリアルヨガ
7予定8件
4月7日
×
  • 09:15：アニマルフロー
  • 10:15：フィジカルトレーニング
  • 11:10：陰ヨガ
  • 12:15：TRX
  • 13:10：アニマルフロー
  • 14:00：マットピラティス
  • 15:15：チューブトレーニング
  • 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ
8予定10件
4月8日
×
  • 10:15：ステップエクササイズ
  • 11:20：ヨガホイールフロー（Music）
  • 12:40：ヨガホイール
  • 14:00：ステップエクササイズ
  • 15:00：シルクサスペンション
  • 16:15：HIIT
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：HIIT
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：ボクシングトレーニング
9予定11件
4月9日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:15：HIIT
  • 15:15：マットピラティス
  • 16:20：ファンクショナルトレーニング
  • 17:15：ヒップトレーニング
  • 18:10：チューブトレーニング
  • 19:00：アクティブエアリアルヨガ
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
10予定10件
4月10日
×
  • 10:15：マットピラティス
  • 11:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:40：体幹トレーニング
  • 13:50：歩き癖・姿勢改善
  • 15:00：TRX
  • 16:15：エアリアルヨガ初級
  • 17:15：アニマルフロー
  • 18:10：エアリアルヨガ中級
  • 19:10：フィジカルトレーニング
  • 20:00：ストレッチエアリアルヨガ
11予定7件
4月11日
×
  • 11:15：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:15：ボクシングトレーニング
  • 13:10：体幹トレーニング
  • 15:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：HIIT
  • 19:05：ストレッチエアリアルヨガ
12
4月12日
×
  • 予定なし
13予定7件
4月13日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:10：エアリアルヨガ初級
  • 11:10：ボクシングトレーニング
  • 12:00：ストレッチエアリアルヨガ
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:00：ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:10：骨盤スリムヨガ
14予定7件
4月14日
×
  • 09:30：陰ヨガ
  • 10:40：ランニングドリル
  • 11:45：アニマルフロー
  • 12:50：肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:10：チューブトレーニング
  • 15:10：TRX
  • 16:10：筋膜リリース＆ストレッチ
15予定7件
4月15日
×
  • 11:15：ヨガホイールフロー（Music）
  • 12:30：ヨガホイール
  • 14:00：ステップエクササイズ
  • 15:00：シルクサスペンション
  • 16:30：エアリアルヨガ中級
  • 18:00：エアリアルヨガ初級
  • 19:00：ストレッチエアリアルヨガ
16予定11件
4月16日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:15：HIIT
  • 15:15：体幹トレーニング
  • 16:15：HIIT
  • 17:10：チューブトレーニング
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:05：アクティブエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
17予定10件
4月17日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:15：体幹トレーニング
  • 14:15：ヒップトレーニング
  • 15:15：ボクシングトレーニング
  • 16:10：エアリアルヨガ初級
  • 17:10：アニマルフロー
  • 18:10：エアリアルヨガ中級
  • 19:05：陰ヨガ
  • 20:00：ストレッチエアリアルヨガ
18予定9件
4月18日
×
  • 10:40：HIIT
  • 11:50：肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:00：体幹トレーニング
  • 15:10：ボクシングトレーニング
  • 16:10：HIIT
  • 17:10：エアリアルヨガ初級
  • 18:10：エアリアルヨガ中級
  • 19:10：ボクシングトレーニング
  • 20:00：ストレッチエアリアルヨガ
19予定10件
4月19日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:20：HIIT
  • 13:20：ボクシングトレーニング
  • 14:40：歩き癖・姿勢改善
  • 15:40：ヨガホイール
  • 16:40：体幹トレーニング
  • 17:30：ストレッチヨガホイール
  • 18:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 19:30：骨盤スリムヨガ
20予定8件
4月20日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:15：チューブトレーニング
  • 11:10：ボクシングトレーニング
  • 12:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:10：ストレッチヨガホイール
  • 14:10：HIIT
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:10：骨盤スリムヨガ
21予定8件
4月21日
×
  • 09:15：アニマルフロー
  • 10:10：フィジカルトレーニング
  • 11:00：リラックスフローヨガ
  • 12:00：陰ヨガ
  • 13:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 14:10：エアリアルヨガ初級
  • 15:15：エアリアルヨガ中級
  • 16:20：ストレッチエアリアルヨガ
22予定10件
4月22日
×
  • 10:15：マットピラティス
  • 11:30：TRX
  • 12:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 14:00：チューブトレーニング
  • 15:00：シルクサスペンション
  • 16:00：ボクシングトレーニング
  • 17:10：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：HIIT
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：ボクシングトレーニング
23予定10件
4月23日
×
  • 10:15：ヒップトレーニング
  • 11:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:50：チューブトレーニング
  • 14:00：アクティブエアリアルヨガ
  • 15:15：ボクシングトレーニング
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:10：ボクシングトレーニング
  • 18:10：チューブトレーニング
  • 19:00：HIIT
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
24予定10件
4月24日
×
  • 10:15：エアリアルヨガ初級
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10：HIIT
  • 14:00：エアリアルヨガ中級
  • 15:15：歩き癖改善
  • 17:15：アニマルフロー
  • 18:15：TRX
  • 19:10：フィジカルトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
25予定11件
4月25日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:15：ランニングドリル
  • 12:15：ヒップトレーニング
  • 13:10：肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:20：体幹トレーニング
  • 15:15：チューブトレーニング
  • 16:15：HIIT
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
26
4月26日
×
  • 予定なし
27予定8件
4月27日
×
  • 09:15：歩き癖改善
  • 10:10：チューブトレーニング
  • 11:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:10：アクティブエアリアルヨガ
  • 13:15：ヨガホイール
  • 14:20：ヒップトレーニング
  • 15:15：骨盤スリムヨガ
  • 16:20：ストレッチヨガホイール
28予定8件
4月28日
×
  • 09:15：アニマルフロー
  • 10:10：フィジカルトレーニング
  • 11:00：ランニングドリル
  • 12:00：陰ヨガ
  • 13:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:10：エアリアルヨガ初級
  • 15:15：エアリアルヨガ中級
  • 16:20：ストレッチエアリアルヨガ
29予定7件
4月29日
×
  • 09:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:15：エアリアルヨガ初級
  • 11:15：体幹トレーニング
  • 13:10：エアリアルヨガ中級
  • 14:15：シルクサスペンション
  • 15:20：ヒップトレーニング
  • 16:15：ストレッチエアリアルヨガ
30予定10件
4月30日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：チューブトレーニング
  • 12:40：マットピラティス
  • 14:00：体幹トレーニング
  • 15:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:15：HIIT
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
5月1日予定9件
5月1日
×
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:20：体幹トレーニング
  • 13:15：シルクサスペンション
  • 14:15：シルクサスペンション
  • 15:10：歩き癖＆姿勢改善
  • 16:00：マットピラティス
  • 17:15：フィジカルトレーニング
  • 18:15：アニマルフロー
  • 19:10：陰ヨガ
2予定10件
5月2日
×
  • 10:45：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:00：HIIT
  • 14:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:15：チューブトレーニング
  • 16:15：エアリアルヨガ初級
  • 17:15：体幹トレーニング
  • 18:05：エアリアルヨガ中級
  • 19:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 20:05：ストレッチエアリアルヨガ
3予定8件
5月3日
×
  • 09:15：ヒップトレーニング
  • 10:10：陰ヨガ
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:15：アニマルフロー
  • 13:10：ストレッチヨガホイール
  • 14:10：体幹トレーニング
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:00：骨盤スリムヨガ
4予定8件
5月4日
×
  • 09:15：フィジカルトレーニング
  • 10:20：陰ヨガ
  • 11:30：アニマルフロー
  • 12:30：フィジカルトレーニング
  • 13:20：ストレッチヨガホイール
  • 14:25：ヒップトレーニング
  • 15:20：ヨガホイール
  • 16:25：骨盤スリムヨガ
5予定8件
5月5日
×
  • 09:15：体幹トレーニング
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：歩き癖＆姿勢改善
  • 12:20：ヒップトレーニング
  • 13:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 14:20：エアリアルヨガ初級
  • 15:25：エアリアルヨガ中級
  • 16:30：ストレッチエアリアルヨガ
6
5月6日
×
  • 予定なし
7
5月7日
×
  • 予定なし
8予定11件
5月8日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:15：HIIT
  • 15:15：シルクサスペンション
  • 16:15：マットピラティス
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：体幹トレーニング
  • 19:05：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:05：筋膜リリース＆ストレッチ
9予定10件
5月9日
×
  • 10:15：ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:20：ランニングドリル
  • 12:30：エアリアルヨガ初級
  • 13:45：肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:10：マットピラティス
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:10：TRX
  • 18:00：HIIT
  • 19:00：体幹トレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
10
5月10日
×
  • 予定なし
11予定8件
5月11日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:05：体幹トレーニング
  • 10:55：ボクシングトレーニング
  • 11:45：歩き癖＆姿勢改善
  • 13:30：アクティブエアリアルヨガ
  • 14:35：HIIT
  • 15:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:35：ボクシングトレーニング
2024年5月
日28予定8件
4月28日
×
  • 09:15：アニマルフロー
  • 10:10：フィジカルトレーニング
  • 11:00：ランニングドリル
  • 12:00：陰ヨガ
  • 13:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:10：エアリアルヨガ初級
  • 15:15：エアリアルヨガ中級
  • 16:20：ストレッチエアリアルヨガ
月29予定7件
4月29日
×
  • 09:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 10:15：エアリアルヨガ初級
  • 11:15：体幹トレーニング
  • 13:10：エアリアルヨガ中級
  • 14:15：シルクサスペンション
  • 15:20：ヒップトレーニング
  • 16:15：ストレッチエアリアルヨガ
火30予定10件
4月30日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:30：チューブトレーニング
  • 12:40：マットピラティス
  • 14:00：体幹トレーニング
  • 15:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:15：HIIT
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
水5月1日予定9件
5月1日
×
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:20：体幹トレーニング
  • 13:15：シルクサスペンション
  • 14:15：シルクサスペンション
  • 15:10：歩き癖＆姿勢改善
  • 16:00：マットピラティス
  • 17:15：フィジカルトレーニング
  • 18:15：アニマルフロー
  • 19:10：陰ヨガ
木2予定10件
5月2日
×
  • 10:45：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:00：HIIT
  • 14:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:15：チューブトレーニング
  • 16:15：エアリアルヨガ初級
  • 17:15：体幹トレーニング
  • 18:05：エアリアルヨガ中級
  • 19:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 20:05：ストレッチエアリアルヨガ
金3予定8件
5月3日
×
  • 09:15：ヒップトレーニング
  • 10:10：陰ヨガ
  • 11:10：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:15：アニマルフロー
  • 13:10：ストレッチヨガホイール
  • 14:10：体幹トレーニング
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:00：骨盤スリムヨガ
土4予定8件
5月4日
×
  • 09:15：フィジカルトレーニング
  • 10:20：陰ヨガ
  • 11:30：アニマルフロー
  • 12:30：フィジカルトレーニング
  • 13:20：ストレッチヨガホイール
  • 14:25：ヒップトレーニング
  • 15:20：ヨガホイール
  • 16:25：骨盤スリムヨガ
5予定8件
5月5日
×
  • 09:15：体幹トレーニング
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:25：歩き癖＆姿勢改善
  • 12:20：ヒップトレーニング
  • 13:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 14:20：エアリアルヨガ初級
  • 15:25：エアリアルヨガ中級
  • 16:30：ストレッチエアリアルヨガ
6
5月6日
×
  • 予定なし
7
5月7日
×
  • 予定なし
8予定11件
5月8日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:15：HIIT
  • 15:15：シルクサスペンション
  • 16:15：マットピラティス
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：体幹トレーニング
  • 19:05：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:05：筋膜リリース＆ストレッチ
9予定10件
5月9日
×
  • 10:15：ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:20：ランニングドリル
  • 12:30：エアリアルヨガ初級
  • 13:45：肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:10：マットピラティス
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:10：TRX
  • 18:00：HIIT
  • 19:00：体幹トレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
10
5月10日
×
  • 予定なし
11予定8件
5月11日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:05：体幹トレーニング
  • 10:55：ボクシングトレーニング
  • 11:45：歩き癖＆姿勢改善
  • 13:30：アクティブエアリアルヨガ
  • 14:35：HIIT
  • 15:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:35：ボクシングトレーニング
12予定8件
5月12日
×
  • 09:15：フィジカルトレーニング
  • 10:05：陰ヨガ
  • 11:05：アニマルフロー
  • 12:00：リラックスフローヨガ
  • 13:15：エアリアルヨガ初級
  • 14:35：体幹トレーニング
  • 15:25：肩甲骨はがしストレッチ
  • 16:25：ストレッチエアリアルヨガ
13予定10件
5月13日
×
  • 10:15：ストレッチヨガホイール
  • 11:15：骨盤スリムヨガ
  • 12:15：ヨガホイール
  • 13:15：ヨガホイールフロー（Music）
  • 14:15：ステップエクササイズ
  • 16:15：体幹トレーニング
  • 17:15：ボクシングトレーニング
  • 18:15：TRX
  • 19:05：HIIT
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
14予定10件
5月14日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:20：HIIT
  • 13:20：ボクシングトレーニング
  • 14:20：ボクシングトレーニング
  • 16:15：HIIT
  • 17:15：チューブトレーニング
  • 18:10：ファンクショナルトレーニング
  • 19:05：アクティブエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
15予定11件
5月15日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:10：シルクサスペンション
  • 14:15：ボクシングトレーニング
  • 15:10：マットピラティス
  • 16:15：歩き癖＆姿勢改善
  • 17:15：リラックスフローヨガ
  • 18:15：アニマルフロー
  • 19:05：フィジカルトレーニング
  • 20:00：陰ヨガ
16予定10件
5月16日
×
  • 10:45：体幹トレーニング
  • 11:45：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:50：ヒップトレーニング
  • 13:45：エアリアルヨガ初級
  • 15:00：マットピラティス
  • 16:10：エアリアルヨガ中級
  • 17:15：ファンクショナルトレーニング
  • 18:15：HIIT
  • 19:05：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：筋膜リリース＆ストレッチ
17予定8件
5月17日
×
  • 10:15：ボクシングトレーニング
  • 11:15：HIIT
  • 12:15：ボクシングトレーニング
  • 13:15：HIIT
  • 15:40：骨盤スリムヨガ
  • 17:00：ストレッチヨガホイール
  • 18:20：HIIT
  • 19:30：ヨガホイール
18予定8件
5月18日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ストレッチヨガホイール
  • 14:20：体幹トレーニング
  • 15:15：骨盤スリムヨガ
  • 16:20：ヨガホイール
19予定7件
5月19日
×
  • 09:15：フィジカルトレーニング
  • 10:05：陰ヨガ
  • 11:05：アニマルフロー
  • 12:00：リラックスフローヨガ
  • 13:20：エアリアルヨガ中級
  • 14:35：ランニングドリル
  • 16:00：ストレッチエアリアルヨガ
20予定10件
5月20日
×
  • 11:15：肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:15：ヨガホイールフロー（Music）
  • 13:15：体幹トレーニング
  • 14:15：ステップエクササイズ
  • 15:15：シルクサスペンション
  • 16:15：ボクシングトレーニング
  • 17:10：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：エアリアルヨガ中級
  • 19:15：HIIT
  • 20:10：ストレッチエアリアルヨガ
21予定9件
5月21日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:20：チューブトレーニング
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:05：HIIT
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
22予定11件
5月22日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:10：ボクシングトレーニング
  • 12:05：HIIT
  • 13:00：ボクシングトレーニング
  • 13:55：HIIT
  • 15:00：シルクサスペンション
  • 16:10：マットピラティス
  • 17:15：フィジカルトレーニング
  • 18:15：TRX
  • 19:10：アニマルフロー
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
23予定11件
5月23日
×
  • 10:15：ランニングドリル
  • 11:15：エアリアルヨガ初級
  • 12:15：肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:15：エアリアルヨガ中級
  • 14:15：ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15：アクティブエアリアルヨガ
  • 16:15：ファンクショナルトレーニング
  • 17:15：体幹トレーニング
  • 18:10：チューブトレーニング
  • 19:00：TRX
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
24
5月24日
×
  • 予定なし
25予定9件
5月25日
×
  • 09:15：ボクシングトレーニング
  • 10:00：アクティブエアリアルヨガ
  • 11:00：ボクシングトレーニング
  • 11:50：体幹トレーニング
  • 12:50：マットピラティス
  • 13:50：HIIT
  • 14:40：ランニングドリル
  • 15:40：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 16:40：ボクシングトレーニング
26予定8件
5月26日
×
  • 09:15：マットピラティス
  • 10:15：フィジカルトレーニング
  • 11:05：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:10：アニマルフロー
  • 13:00：HIIT
  • 14:00：エアリアルヨガ初級
  • 15:00：ボクシングトレーニング
  • 16:00：ストレッチエアリアルヨガ
27予定10件
5月27日
×
  • 11:15：HIIT
  • 12:10：肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:15：体幹トレーニング
  • 14:10：ボクシングトレーニング
  • 15:10：HIIT
  • 16:10：ボクシングトレーニング
  • 17:15：エアリアルヨガ初級
  • 18:15：HIIT
  • 19:10：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:10：ボクシングトレーニング
28予定10件
5月28日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 14:15：HIIT
  • 16:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 17:20：ファンクショナルトレーニング
  • 18:15：アクティブエアリアルヨガ
  • 19:05：HIIT
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
29予定11件
5月29日
×
  • 10:15：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:20：ボクシングトレーニング
  • 12:15：マットピラティス
  • 13:15：HIIT
  • 14:15：シルクサスペンション
  • 15:25：ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:25：歩き癖＆姿勢改善
  • 17:20：アニマルフロー
  • 18:10：エアリアルヨガ中級
  • 19:10：フィジカルトレーニング
  • 20:00：ストレッチエアリアルヨガ
30予定10件
5月30日
×
  • 10:40：ランニングドリル
  • 11:45：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 14:10：チューブトレーニング
  • 15:15：エアリアルヨガ初級
  • 16:15：HIIT
  • 17:10：エアリアルヨガ中級
  • 18:15：ファンクショナルトレーニング
  • 19:05：ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:05：筋膜リリース＆ストレッチ
31予定9件
5月31日
×
  • 10:15：HIIT
  • 11:15：ボクシングトレーニング
  • 12:15：HIIT
  • 13:15：ボクシングトレーニング
  • 15:40：ストレッチヨガホイール
  • 16:40：体幹トレーニング
  • 17:30：ヨガホイール
  • 18:35：TRX
  • 19:30：骨盤スリムヨガ
6月1日
6月1日
×
  • 予定なし
2
6月2日
×
  • 予定なし
3
6月3日
×
  • 予定なし
4
6月4日
×
  • 予定なし
5
6月5日
×
  • 予定なし
6
6月6日
×
  • 予定なし
7
6月7日
×
  • 予定なし
8
6月8日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
インフォメーション

Information

more
イメージ