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Lesson Program

Terrace2(低酸素スタジオ)
実施プログラム

Terrace2(低酸素スタジオ)では、燃焼系からリラックス系まで
様々なレッスンプログラムを実施しております。
スケジュールをご確認の上、Terrace2をご予約ください。

TRXサスペンショントレーニング
エアリアルYOGA
マットピラティス
サーキットトレーニング
ヨガホイール
ウォーキングレッスン

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

グリーン
ご入会前に《 体験プログラム 》を受講できます。詳細はこちら　

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2021年3月
日28予定5件
2月28日
×
  • 11:00：ヨガホイール
  • 12:30：ヨガホイール
  • 14:00：エアリアルピラティス
  • 15:00：エアリアルピラティス
  • 16:00：エアリアルヨガ
月3月1日予定7件
3月1日
×
  • 11:00：エアリアルヨガ
  • 12:30：肩甲骨はがしストレッチ
  • 14:00：ランニングドリル
  • 15:00：エアリアルコア
  • 17:30：ラントレ
  • 18:50：TRX
  • 19:45：筋膜リリース＆ストレッチ
火2予定7件
3月2日
×
  • 11:00：ヨガホイール
  • 12:30：ボクササイズ
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:00：サーキットトレーニング
  • 17:30：体幹トレーニング
  • 18:50：ボクササイズ
  • 19:45：リラックスストレッチ
水3予定7件
3月3日
×
  • 11:00：エアリアルヨガ
  • 12:30：エアリアルコア
  • 14:00：ラントレ
  • 15:00：TRX
  • 17:30：サーキットトレーニング
  • 18:50：体幹トレーニング
  • 19:45：筋膜リリース＆ストレッチ
木4予定7件
3月4日
×
  • 11:00：ヨガホイール
  • 12:30：ヨガホイール
  • 14:00：ダンス基礎
  • 16:00：ヨガホイール
  • 17:30：骨盤スリムヨガ
  • 18:50：ヨガホイール
  • 19:45：エアリアルヨガ
金5予定7件
3月5日
×
  • 11:00：骨盤スリムヨガ
  • 12:30：エアリアルヨガ
  • 14:00：ヨガホイール
  • 15:00：骨盤スリムヨガ
  • 17:30：ボクササイズ
  • 18:50：TRX
  • 19:45：筋膜リリース＆ストレッチ
土6予定5件
3月6日
×
  • 11:00：エアリアルコア
  • 12:30：エアリアルヨガ
  • 14:00：姿勢改善
  • 15:00：TRX
  • 16:00：エアリアルヨガ
7予定5件
3月7日
×
  • 11:00：リラックスストレッチ
  • 12:30：ボクササイズ
  • 14:00：エアリアルヨガ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：ランニングドリル
8予定8件
3月8日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：ラントレ
  • 13:30：ヨガホイール
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:30：エアリアルコア
  • 18:00：TRX
  • 19:00：体幹トレーニング
  • 20:00：エアリアルヨガ
9予定8件
3月9日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:30：エアリアルコア
  • 15:00：TRX
  • 16:30：エアリアルヨガ
  • 18:10：ラントレ
  • 19:00：ボクササイズ
  • 20:00：エアリアルヨガ
10予定8件
3月10日
×
  • 10:30：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:00：姿勢改善
  • 15:00：エアリアルヨガ
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 18:00：ボクササイズ
  • 19:00：ラントレ
  • 20:00：エアリアルヨガ
11予定8件
3月11日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:30：ボクササイズ
  • 15:30：ヨガホイール
  • 17:00：骨盤スリムヨガ
  • 18:00：エアリアルヨガ
  • 19:00：ヨガホイール
  • 20:00：エアリアルヨガ
12
3月12日
×
  • 予定なし
13予定6件
3月13日
×
  • 10:00：ヨガホイール
  • 11:00：ダンス基礎
  • 12:30：ラントレ
  • 14:00：ボクササイズ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
14予定6件
3月14日
×
  • 10:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 11:00：チューブトレーニング
  • 12:30：姿勢改善
  • 14:00：エアリアルヨガ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
15予定8件
3月15日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：エアリアルヨガ
  • 13:30：ボクササイズ
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 18:00：TRX
  • 19:00：姿勢改善
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
16予定8件
3月16日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：ヨガホイール
  • 13:30：ダンス基礎
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:30：エアリアルコア
  • 18:10：ボクササイズ
  • 19:00：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
17予定8件
3月17日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:30：姿勢改善
  • 15:00：サーキットトレーニング
  • 16:30：筋膜リリース
  • 18:00：チューブトレーニング
  • 19:00：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
18予定8件
3月18日
×
  • 10:30：骨盤スリムヨガ
  • 12:00：ヨガホイール
  • 13:30：TRX
  • 15:00：ヨガホイール
  • 16:30：ヨガホイール
  • 18:00：チューブトレーニング
  • 19:00：ダンス基礎
  • 20:00：ヨガホイール
19予定8件
3月19日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：ヨガホイール
  • 13:30：骨盤スリムヨガ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:30：チューブトレーニング
  • 18:00：姿勢改善
  • 19:00：サーキットトレーニング
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
20予定6件
3月20日
×
  • 10:00：エアリアルヨガ
  • 11:00：エアリアルヨガ
  • 12:30：エアリアルコア
  • 14:00：筋膜リリース
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
21予定6件
3月21日
×
  • 10:00：リラックスストレッチ
  • 11:00：ボクササイズ
  • 12:30：ラントレ
  • 14:00：ランニングドリル
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
22予定8件
3月22日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：エアリアルヨガ
  • 13:30：ボクササイズ
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:30：姿勢改善
  • 18:00：ボクササイズ
  • 19:00：ラントレ
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
23予定8件
3月23日
×
  • 10:30：リラックスストレッチ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:30：ラントレ
  • 15:00：ボクササイズ
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 18:00：TRX
  • 19:00：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
24予定8件
3月24日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：体幹トレーニング
  • 13:30：エアリアルヨガ
  • 15:00：筋膜リリース
  • 16:30：エアリアルコア
  • 18:00：姿勢改善
  • 19:00：TRX
  • 20:00：リラックスストレッチ
25予定8件
3月25日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：エアリアルコア
  • 13:30：ラントレ
  • 15:00：エアリアルヨガ
  • 16:30：チューブトレーニング
  • 18:00：ボクササイズ
  • 19:00：ラントレ
  • 20:00：筋膜リリース＆ストレッチ
26
3月26日
×
  • 予定なし
27予定6件
3月27日
×
  • 10:00：骨盤スリムヨガ
  • 11:00：ヨガホイール
  • 12:30：ボクササイズ
  • 14:00：ダンス基礎
  • 15:00：ラントレ
  • 16:00：エアリアルヨガ
28予定6件
3月28日
×
  • 10:00：リラックスストレッチ
  • 11:00：TRX
  • 12:30：筋膜リリース
  • 14:00：姿勢改善
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
29予定8件
3月29日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:30：ランニングドリル
  • 15:00：ラントレ
  • 16:30：エアリアルコア
  • 18:00：エアリアルヨガ
  • 19:00：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
30予定8件
3月30日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：ヒップトレーニング
  • 13:30：骨盤スリムヨガ
  • 15:00：ダンス基礎
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 18:00：ボクササイズ
  • 19:00：ラントレ
  • 20:00：エアリアルヨガ
31予定8件
3月31日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:30：エアリアルコア
  • 15:00：エアリアルヨガ
  • 16:30：ボクササイズ
  • 18:00：ラントレ
  • 19:00：TRX
  • 20:00：リラックスストレッチ
4月1日
4月1日
×
  • 予定なし
2
4月2日
×
  • 予定なし
3
4月3日
×
  • 予定なし
4
4月4日
×
  • 予定なし
5
4月5日
×
  • 予定なし
6
4月6日
×
  • 予定なし
7
4月7日
×
  • 予定なし
8
4月8日
×
  • 予定なし
9
4月9日
×
  • 予定なし
10
4月10日
×
  • 予定なし
2021年4月
日28予定6件
3月28日
×
  • 10:00：リラックスストレッチ
  • 11:00：TRX
  • 12:30：筋膜リリース
  • 14:00：姿勢改善
  • 15:00：エアリアルコア
  • 16:00：エアリアルヨガ
月29予定8件
3月29日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:30：ランニングドリル
  • 15:00：ラントレ
  • 16:30：エアリアルコア
  • 18:00：エアリアルヨガ
  • 19:00：エアリアルコア
  • 20:00：エアリアルヨガ
火30予定8件
3月30日
×
  • 10:30：ヨガホイール
  • 12:00：ヒップトレーニング
  • 13:30：骨盤スリムヨガ
  • 15:00：ダンス基礎
  • 16:30：体幹トレーニング
  • 18:00：ボクササイズ
  • 19:00：ラントレ
  • 20:00：エアリアルヨガ
水31予定8件
3月31日
×
  • 10:30：エアリアルヨガ
  • 12:00：筋膜リリース＆ストレッチ
  • 13:30：エアリアルコア
  • 15:00：エアリアルヨガ
  • 16:30：ボクササイズ
  • 18:00：ラントレ
  • 19:00：TRX
  • 20:00：リラックスストレッチ
木4月1日
4月1日
×
  • 予定なし
金2
4月2日
×
  • 予定なし
土3
4月3日
×
  • 予定なし
4
4月4日
×
  • 予定なし
5
4月5日
×
  • 予定なし
6
4月6日
×
  • 予定なし
7
4月7日
×
  • 予定なし
8
4月8日
×
  • 予定なし
9
4月9日
×
  • 予定なし
10
4月10日
×
  • 予定なし
11
4月11日
×
  • 予定なし
12
4月12日
×
  • 予定なし
13
4月13日
×
  • 予定なし
14
4月14日
×
  • 予定なし
15
4月15日
×
  • 予定なし
16
4月16日
×
  • 予定なし
17
4月17日
×
  • 予定なし
18
4月18日
×
  • 予定なし
19
4月19日
×
  • 予定なし
20
4月20日
×
  • 予定なし
21
4月21日
×
  • 予定なし
22
4月22日
×
  • 予定なし
23
4月23日
×
  • 予定なし
24
4月24日
×
  • 予定なし
25
4月25日
×
  • 予定なし
26
4月26日
×
  • 予定なし
27
4月27日
×
  • 予定なし
28
4月28日
×
  • 予定なし
29
4月29日
×
  • 予定なし
30
4月30日
×
  • 予定なし
5月1日
5月1日
×
  • 予定なし
2
5月2日
×
  • 予定なし
3
5月3日
×
  • 予定なし
4
5月4日
×
  • 予定なし
5
5月5日
×
  • 予定なし
6
5月6日
×
  • 予定なし
7
5月7日
×
  • 予定なし
8
5月8日
×
  • 予定なし