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Lesson Program

エアリアルヨガ

エアリアルYOGA

ヨガの後屈や逆さまのポーズが誰でも無理なく怪我のないように出来るよう誕生したのが、ニューヨーク発祥のエアリアルヨガです。

逆さまや回転のポーズをとり重力から解放されることで姿勢や体質の改善などの効果があり、また布を使ってリンパを刺激することで身体の巡りを促進。全身をすっぽりと布に包まれるお休みのポーズでは究極のリラックス効果が得られ、アクティブ系からリラックス系まで幅広いクラスをご用意しております。

ご自身のその日のコンディションに合わせてクラスをお選び頂き、心と身体を整えるエアリアルヨガをお楽しみください。

実施内容は月によって異なります。上記以外にも様々なクラスがございます。
実施内容一覧表はスタジオ受付にて配布しております。

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2022年12月
27予定8件
11月27日
×
  • 09:10エアリアルヨガ
  • 10:15マットピラティス
  • 11:10エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:15ヒップトレーニング
  • 13:10エアリアルヨガ
  • 14:10ステップエクササイズ
  • 15:10HIIT
  • 16:10肩甲骨はがしストレッチ
28予定9件
11月28日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:10チューブトレーニング
  • 12:10メディテーションヨガ
  • 13:10TRX
  • 14:10骨盤スリムヨガ
  • 16:10アクティブフローヨガ
  • 17:30リラックスフローヨガ
  • 18:50アクティブフローヨガ
  • 20:00リラックスフローヨガ
29予定10件
11月29日
×
  • 10:10ボクシングトレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10ボクシングトレーニング
  • 13:10ボクシングトレーニング
  • 14:10ボクシングトレーニング
  • 15:40マットピラティス
  • 16:40ファンクショナルトレーニング
  • 17:40ヒップトレーニング
  • 18:40HIIT
  • 19:40筋膜リリース&ストレッチ
30予定10件
11月30日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:30エアリアルヨガ
  • 13:50エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 15:10ボクシングトレーニング
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:10アクティブフローヨガ
  • 18:10ボクシングトレーニング
  • 19:05陰ヨガ
  • 20:10ボクシングトレーニング
12月1日予定11件
12月1日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:20ボクシングトレーニング
  • 12:10マットピラティス
  • 13:00ボクシングトレーニング
  • 13:50TRX
  • 14:55筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:30エアリアルヨガ
  • 17:30HIIT
  • 18:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 19:05エアリアルヨガ
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
2予定8件
12月2日
×
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:25体幹トレーニング
  • 13:30歩き癖改善
  • 14:45チューブトレーニング
  • 16:00TRX
  • 17:20ボクシングトレーニング
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:10ボクシングトレーニング
3予定7件
12月3日
×
  • 09:30ステップエクササイズ
  • 10:35ダンス基礎(振付あり)
  • 11:50ダンス基礎(アイソレーション)
  • 13:00瘦せるダンス!
  • 14:00ヨガホイール
  • 15:00骨盤スリムヨガ
  • 16:00ストレッチヨガホイール
4予定7件
12月4日
×
  • 09:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:35マットピラティス
  • 11:40TRX
  • 12:45ヒップトレーニング
  • 13:35ダンス基礎(振付あり)
  • 14:50ステップエクササイズ
  • 16:00瘦せるダンス!
5予定9件
12月5日
×
  • 10:20ヨガホイール
  • 11:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:20アクティブフローヨガ
  • 13:20チューブトレーニング
  • 14:10ヨガホイール
  • 16:10リラックスフローヨガ
  • 17:20ファンクショナルトレーニング
  • 18:10アクティブフローヨガ
  • 19:10HIIT
6予定10件
12月6日
×
  • 10:20ヨガホイール
  • 11:35ステップエクササイズ
  • 12:40ヨガホイール
  • 13:55ステップエクササイズ
  • 15:20エアリアルヨガ
  • 16:20チューブトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 18:00TRX
  • 18:50エアリアルヨガ
  • 20:00体幹トレーニング
7予定10件
12月7日
×
  • 10:20エアリアルヨガ
  • 11:35エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:40エアリアルヨガ
  • 14:05エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 15:20マットピラティス
  • 16:20ヒップトレーニング
  • 17:20ボクシングトレーニング
  • 18:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 19:10ボクシングトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
8予定10件
12月8日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:10瘦せるダンス!
  • 12:10エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:00ダンス基礎(振付あり)
  • 14:00エアリアルヨガ
  • 16:10HIIT
  • 17:00ボクシングトレーニング
  • 18:00ファンクショナルトレーニング
  • 18:50ボクシングトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
9
12月9日
×
  • 予定なし
10予定8件
12月10日
×
  • 09:30ダンス基礎(振付あり)
  • 10:35ランニング部
  • 11:30ボクシングトレーニング
  • 12:30ダンス基礎(振付あり)
  • 13:30ヨガホイール
  • 14:30ボクシングトレーニング
  • 15:20ヨガホイール
  • 16:20ボクシングトレーニング
11予定7件
12月11日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:00エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:50エアリアルヨガ
  • 13:50瘦せるダンス!
  • 14:50ボクシングトレーニング
  • 16:00ダンス基礎(振付あり)
12予定10件
12月12日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10ヨガホイール
  • 13:10ボクシングトレーニング
  • 14:10ステップエクササイズ
  • 16:10TRX
  • 17:10リラックスフローヨガ
  • 18:10マットピラティス
  • 19:00アクティブフローヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
13予定9件
12月13日
×
  • 10:20リラックスフローヨガ
  • 11:20ダンス基礎(振付あり)
  • 12:20アクティブフローヨガ
  • 13:20ステップエクササイズ
  • 15:20ボクシングトレーニング
  • 16:10エアリアルヨガ
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:00エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 18:50ボクシングトレーニング
14予定10件
12月14日
×
  • 10:20エアリアルヨガ
  • 11:35エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:50エアリアルヨガ
  • 14:05エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 15:20TRX
  • 16:20リラックスフローヨガ
  • 17:20チューブトレーニング
  • 18:10アクティブフローヨガ
  • 19:10ヒップトレーニング
  • 20:00リラックスフローヨガ
15予定9件
12月15日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:20マットピラティス
  • 12:25ヒップトレーニング
  • 13:25筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:30体幹トレーニング
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:00HIIT
  • 18:00ボクシングトレーニング
  • 19:15ファンクショナルトレーニング
16予定9件
12月16日
×
  • 11:00ボクシングトレーニング
  • 12:00ボクシングトレーニング
  • 12:50ボクシングトレーニング
  • 14:10体幹トレーニング
  • 15:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 16:15歩き癖改善
  • 17:30マットピラティス
  • 18:20チューブトレーニング
  • 19:15筋膜リリース&ストレッチ
17予定9件
12月17日
×
  • 09:10TRX
  • 10:00ダンス基礎(振付あり)
  • 11:00チューブトレーニング
  • 11:50ステップエクササイズ
  • 12:40筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:40ボクシングトレーニング
  • 14:30ヒップトレーニング
  • 15:30ボクシングトレーニング
  • 16:20TRX
18予定7件
12月18日
×
  • 09:20筋膜リリース&ストレッチ
  • 10:20エアリアルヨガ
  • 11:30マットピラティス
  • 12:35エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:35ダンス基礎(振付あり)
  • 14:50TRX
  • 15:50ステップエクササイズ
19予定9件
12月19日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:20ステップエクササイズ
  • 12:30骨盤スリムヨガ
  • 13:40ヨガホイール
  • 14:50ステップエクササイズ
  • 16:10アクティブフローヨガ
  • 17:20リラックスフローヨガ
  • 18:20アクティブフローヨガ
  • 19:20リラックスフローヨガ
20予定10件
12月20日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:20チューブトレーニング
  • 12:30HIIT
  • 13:30ファンクショナルトレーニング
  • 15:10ヒップトレーニング
  • 16:10ボクシングトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10TRX
  • 19:10ボクシングトレーニング
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
21予定10件
12月21日
×
  • 10:10ボクシングトレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10ボクシングトレーニング
  • 13:10ボクシングトレーニング
  • 14:10ボクシングトレーニング
  • 15:10TRX
  • 16:10アクティブフローヨガ
  • 17:10マットピラティス
  • 18:10リラックスフローヨガ
  • 19:10筋膜リリース&ストレッチ
22予定9件
12月22日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:40ヒップトレーニング
  • 12:50TRX
  • 14:00マットピラティス
  • 16:10ファンクショナルトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:10ボクシングトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
23
12月23日
×
  • 予定なし
24予定7件
12月24日
×
  • 09:10ボクシングトレーニング
  • 10:10ボクシングトレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10ダンス基礎(振付あり)
  • 13:30瘦せるダンス!
  • 14:40ステップエクササイズ
  • 16:00ダンス基礎(アイソレーション)
25予定8件
12月25日
×
  • 09:10エアリアルヨガ
  • 10:20エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 11:20エアリアルヨガ
  • 12:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:30エアリアルヨガ
  • 14:45体幹トレーニング
  • 15:40肩甲骨はがし
  • 16:30HIIT
26予定10件
12月26日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:10体幹トレーニング
  • 12:10骨盤スリムヨガ
  • 13:10マットピラティス
  • 14:00ストレッチヨガホイール
  • 16:10HIIT
  • 17:10アクティブフローヨガ
  • 18:10ファンクショナルトレーニング
  • 19:00リラックスフローヨガ
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
27予定10件
12月27日
×
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:10HIIT
  • 12:00TRX
  • 13:00ファンクショナルトレーニング
  • 14:00筋膜リリース&ストレッチ
  • 15:10エアリアルヨガ
  • 16:15エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 17:30エアリアルヨガ
  • 18:40エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 19:50エアリアルヨガ
28予定10件
12月28日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 12:40エアリアルヨガ
  • 14:00エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 15:10ヒップトレーニング
  • 16:10リラックスフローヨガ
  • 17:10体幹トレーニング
  • 18:00アクティブフローヨガ
  • 19:00TRX
  • 20:00リラックスフローヨガ
29予定4件
12月29日
×
  • 10:10ヨガホイール
  • 11:15HIIT
  • 12:10骨盤スリムヨガ
  • 13:20筋膜リリース&ストレッチ
30予定4件
12月30日
×
  • 10:10エアリアルヨガ
  • 11:20瘦せるダンス!
  • 12:30エアリアルヨガ(コアトレーニング)
  • 13:30ダンス基礎(振付あり)
31
12月31日
×
  • 予定なし
1月1日
1月1日
×
  • 予定なし
2
1月2日
×
  • 予定なし
3
1月3日
×
  • 予定なし
4
1月4日
×
  • 予定なし
5
1月5日
×
  • 予定なし
6
1月6日
×
  • 予定なし
7
1月7日
×
  • 予定なし
2023年1月
1月1日
1月1日
×
  • 予定なし
2
1月2日
×
  • 予定なし
3
1月3日
×
  • 予定なし
4
1月4日
×
  • 予定なし
5
1月5日
×
  • 予定なし
6
1月6日
×
  • 予定なし
7
1月7日
×
  • 予定なし
8
1月8日
×
  • 予定なし
9
1月9日
×
  • 予定なし
10
1月10日
×
  • 予定なし
11
1月11日
×
  • 予定なし
12
1月12日
×
  • 予定なし
13
1月13日
×
  • 予定なし
14
1月14日
×
  • 予定なし
15
1月15日
×
  • 予定なし
16
1月16日
×
  • 予定なし
17
1月17日
×
  • 予定なし
18
1月18日
×
  • 予定なし
19
1月19日
×
  • 予定なし
20
1月20日
×
  • 予定なし
21
1月21日
×
  • 予定なし
22
1月22日
×
  • 予定なし
23
1月23日
×
  • 予定なし
24
1月24日
×
  • 予定なし
25
1月25日
×
  • 予定なし
26
1月26日
×
  • 予定なし
27
1月27日
×
  • 予定なし
28
1月28日
×
  • 予定なし
29
1月29日
×
  • 予定なし
30
1月30日
×
  • 予定なし
31
1月31日
×
  • 予定なし
2月1日
2月1日
×
  • 予定なし
2
2月2日
×
  • 予定なし
3
2月3日
×
  • 予定なし
4
2月4日
×
  • 予定なし
5
2月5日
×
  • 予定なし
6
2月6日
×
  • 予定なし
7
2月7日
×
  • 予定なし
8
2月8日
×
  • 予定なし
9
2月9日
×
  • 予定なし
10
2月10日
×
  • 予定なし
11
2月11日
×
  • 予定なし