高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

Natural & Healing

都会の喧騒から離れ、緑の多い山の上の小さな別荘へ…
高地トレーニングStudio.Green・Terraceでは
心のリフレッシュ、そして身体能力の向上を継続的に行って頂きたい。
そんな思いを込めて、ストイックに頑張る方もそうでない方も
肩肘張らず、気兼ねなくお越し頂きたいという思いから
ハードなイメージになりがちなトレーニングの空間を
『山の中にある家へ帰り、緑の多いテラスで身体を動かし
リフレッシュする』と言うストーリーのもと、
ライフスタイルに溶け込むトレーニング空間として演出致しました。
忙しい毎日に、高地トレーニングStudio.Green・Terraceにて
こころとカラダのリフレッシュ、
そしてエネルギーチャージをして頂けますように。

強くしなやかな
カラダ作りの
ライフスタイルサポート
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace

横浜にオープンした市内最大規模の
低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。
低酸素空間は、
低負荷・短時間で高い運動効果を得られるため
時間が多く取れない方や運動初心者の方からトップアスリートまで、
安全に行えるトレーニングになっています。
高地トレーニングStudio.Green・Terraceは平地にいながら
高地トレーニングが出来る画期的なトレーニングスタジオです。

イメージ
Terrace1
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m セルフトレーニングのためのスタジオ
イメージ
Terrace2
( 低酸素スタジオ )
標高2500m前後~3000m グループレッスン、パーソナルトレーニングのためのスタジオ
イメージ
高酸素ROOM
酸素濃度30%~40% リフレッシュ&リラックスのためのROOM
細胞を強くし
健康寿命を伸ばす
低酸素トレーニングは
こんな方にオススメ!
イメージ
  • スポーツパフォーマンスを上げたい・記録を出したい方
  • 燃えるカラダを作りダイエットをしたい方
  • 細胞から鍛え内側からも健康的なカラダ作りを目指す方
  • 代謝・免疫力をアップし負けないカラダを作りたい方
  • 短時間で効率の良いトレーニングをしたい方

などなど!!
低酸素空間では細胞からのアプローチで平地では得られない様々な健康、
美容効果、そしてスポーツパフォーマンスアップを目指すことができます!

Membership Type

価格はすべて税込

入会不要
お試し3回
¥11,550
購入から
1ヶ月間有効
4Times ticket
¥13,200
月4回
ベーシック
¥17,600
月6回
ベーシック
Plus30
¥24,200
月6回+高酸素室30分
ヨガフリーパス
限定50名
¥18,700
ヨガプログラム
通い放題※①
フリーパス
¥24,200
低酸素スタジオ
使い放題※①
フリーパス
plus30
¥33,000
低酸素スタジオ使い放題※①
+高酸素室30分

※①  一日の限度は2レッスンまで
※ご入会の際は、入会金22,000円、登録手数料5,500円、会費2ヶ月分のご料金をお支払いただく形となります。
※キャンペーン適用でのご入会は6ヶ月の滞在が必要となります。

Lesson Program

Terrace2(低酸素ROOM)
実施プログラム

Schedule

日付をクリックしていただくと、その日のレッスンプログラムのタイムスケジュールをご確認いただけます。
レッスン内容をご確認の上、ご予約ください。
ご予約へ(会員様)

2024年11月
27
10月27日
×
  • 予定なし
28予定10件
10月28日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:10体幹トレーニング
  • 14:15シルクサスペンション
  • 15:40HIIT
  • 16:35ステップエクササイズ
  • 17:25ボクシングトレーニング
  • 18:15ヨガホイール
  • 19:15HIIT
  • 20:05ヨガホイール
29予定10件
10月29日
×
  • 10:15マットピラティス
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:10肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:15HIIT
  • 14:15歩き癖&姿勢改善
  • 15:15アクティブエアリアルヨガ
  • 16:45ボクシングトレーニング
  • 17:45エアリアルヨガ初級
  • 18:50HIIT
  • 19:45ストレッチエアリアルヨガ
30予定7件
10月30日
×
  • 11:15低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 12:30エアリアルヨガ中級
  • 14:45ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:00エアリアルヨガ初級
  • 17:15HIIT
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
31予定10件
10月31日
×
  • 10:15骨盤スリムヨガ
  • 11:15アニマルフロー
  • 12:10ストレッチヨガホイール
  • 13:10フィジカルトレーニング
  • 14:00骨盤スリムヨガ
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10ファンクショナルトレーニング
  • 19:00HIIT
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
11月1日
11月1日
×
  • 予定なし
2予定7件
11月2日
×
  • 10:15アニマルフロー
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10フィジカルトレーニング
  • 13:15ヨガホイール
  • 14:20骨盤スリムヨガ
  • 15:20HIIT
  • 16:15ストレッチヨガホイール
3予定6件
11月3日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
4予定7件
11月4日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:00エアリアルヨガ中級
  • 16:15シルクサスペンション
5予定10件
11月5日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30ヒップトレーニング
  • 12:40マットピラティス
  • 14:00アクティブエアリアルヨガ
  • 15:35HIIT
  • 16:25ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:10HIIT
  • 20:00ストレッチエアリアルヨガ
6予定10件
11月6日
×
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:30低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 12:45エアリアルヨガ中級
  • 14:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15HIIT
  • 17:15チューブトレーニング
  • 18:10TRX
  • 19:00HIIT
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
7予定11件
11月7日
×
  • 10:15アニマルフロー
  • 11:10陰ヨガ
  • 12:15フィジカルトレーニング
  • 13:10アニマルフロー
  • 14:05ルーシーダットン(骨盤)
  • 15:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15HIIT
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:15ボクシングトレーニング
8
11月8日
×
  • 予定なし
9予定8件
11月9日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10エアリアルヨガ初級
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10アクティブエアリアルヨガ
  • 14:20ヒップトレーニング
  • 15:15HIIT
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
10予定7件
11月10日
×
  • 09:20体幹トレーニング
  • 10:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:45マットピラティス
  • 13:00TRX
  • 14:00エアリアルヨガ初級
  • 15:05エアリアルヨガ中級
  • 16:15ストレッチエアリアルヨガ
11予定10件
11月11日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ステップエクササイズ
  • 12:45ヨガホイール
  • 14:00ステップエクササイズ
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 17:15エアリアルヨガ中級
  • 18:10ストレッチヨガホイール
  • 19:10ヒップトレーニング
  • 20:00骨盤スリムヨガ
12予定9件
11月12日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15歩き癖&姿勢改善
  • 17:15チューブトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:05マットピラティス
13予定10件
11月13日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:20ヒップトレーニング
  • 12:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:50チューブトレーニング
  • 15:00アクティブエアリアルヨガ
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10ルーシーダットン(骨盤)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
14予定11件
11月14日
×
  • 10:15アニマルフロー
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15フィジカルトレーニング
  • 13:10ファンクショナルトレーニング
  • 14:05ルーシーダットン(骨盤)
  • 15:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 16:10ヒップトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10歩き癖&姿勢改善
  • 19:10HIIT
  • 20:05筋膜リリース&ストレッチ
15
11月15日
×
  • 予定なし
16予定8件
11月16日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15エアリアルヨガ中級
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:15ヨガホイール
  • 14:15骨盤スリムヨガ
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15ストレッチヨガホイール
17予定8件
11月17日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15マットピラティス
  • 14:20歩き癖&姿勢改善
  • 15:15TRX
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
18予定10件
11月18日
×
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 12:45エアリアルヨガ中級
  • 14:00シルクサスペンション
  • 15:10体幹トレーニング
  • 16:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 17:10チューブトレーニング
  • 18:10ストレッチヨガホイール
  • 19:10ヒップトレーニング
  • 20:00骨盤スリムヨガ
19予定9件
11月19日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15マットピラティス
  • 17:15チューブトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:00筋膜リリース&ストレッチ
20予定11件
11月20日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:10ヒップトレーニング
  • 16:10体幹トレーニング
  • 17:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 18:10ルーシーダットン(骨盤)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
21予定8件
11月21日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:10ファンクショナルトレーニング
  • 14:05ルーシーダットン(骨盤)
  • 15:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 17:10低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10エアリアルヨガ初級
  • 20:10ストレッチエアリアルヨガ
22
11月22日
×
  • 予定なし
23予定8件
11月23日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:10骨盤スリムヨガ
  • 13:15ストレッチヨガホイール
  • 14:15エアリアルヨガ中級
  • 15:15ヒップトレーニング
  • 16:05骨盤スリムヨガ
24予定7件
11月24日
×
  • 09:15チューブトレーニング
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:30アクティブエアリアルヨガ
  • 12:45ヒップトレーニング
  • 14:00低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:05エアリアルヨガ中級
  • 16:10ストレッチエアリアルヨガ
25予定10件
11月25日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:15体幹トレーニング
  • 12:05ヨガホイールフロー(Music)
  • 13:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:15ステップエクササイズ
  • 15:05歩き癖&姿勢改善
  • 16:00シルクサスペンション
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:30エアリアルヨガ中級
  • 19:45ストレッチエアリアルヨガ
26予定9件
11月26日
×
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15TRX
  • 17:15チューブトレーニング
  • 18:10HIIT
  • 19:05筋膜リリース&ストレッチ
27予定10件
11月27日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15歩き癖&姿勢改善
  • 16:15ヒップトレーニング
  • 18:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:10ルーシーダットン(骨盤)
28予定11件
11月28日
×
  • 10:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:20陰ヨガ
  • 12:25ファンクショナルトレーニング
  • 13:15アニマルフロー
  • 14:05ルーシーダットン(骨盤)
  • 15:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ中級
  • 18:15HIIT
  • 19:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 20:15ボクシングトレーニング
29
11月29日
×
  • 予定なし
30予定8件
11月30日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:10マットピラティス
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:15エアリアルヨガ初級
  • 14:15HIIT
  • 15:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15ボクシングトレーニング
12月1日予定7件
12月1日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:45エアリアルヨガ中級
  • 13:15ヒップトレーニング
  • 14:10アクティブエアリアルヨガ
  • 15:20体幹トレーニング
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
2予定10件
12月2日
×
  • 10:15ステップエクササイズ
  • 11:30ヨガホイール
  • 12:45ヨガホイールフロー(Music)
  • 14:00ステップエクササイズ
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:10エアリアルヨガ初級
  • 17:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:15ストレッチヨガホイール
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05骨盤スリムヨガ
3予定11件
12月3日
×
  • 10:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:30肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:35ボクシングトレーニング
  • 14:30HIIT
  • 15:25ボクシングトレーニング
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10TRX
  • 19:10HIIT
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
4予定11件
12月4日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15歩き癖&姿勢改善
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15マットピラティス
  • 18:15ファンクショナルトレーニング
  • 19:05チューブトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
5予定10件
12月5日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:30ヒップトレーニング
  • 13:30ファンクショナルトレーニング
  • 14:35ルーシーダット(骨盤調整)
  • 15:40ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 17:00ボクシングトレーニング
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
  • 20:10ボクシングトレーニング
6
12月6日
×
  • 予定なし
7予定8件
12月7日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15TRX
  • 13:15骨盤スリムヨガ
  • 14:20ヨガホイール
  • 15:25ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:30骨盤スリムヨガ
2024年12月
12月1日予定7件
12月1日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:45エアリアルヨガ中級
  • 13:15ヒップトレーニング
  • 14:10アクティブエアリアルヨガ
  • 15:20体幹トレーニング
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
2予定10件
12月2日
×
  • 10:15ステップエクササイズ
  • 11:30ヨガホイール
  • 12:45ヨガホイールフロー(Music)
  • 14:00ステップエクササイズ
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:10エアリアルヨガ初級
  • 17:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:15ストレッチヨガホイール
  • 19:15ヒップトレーニング
  • 20:05骨盤スリムヨガ
3予定11件
12月3日
×
  • 10:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 11:25体幹トレーニング
  • 12:30肩甲骨はがしストレッチ
  • 13:35ボクシングトレーニング
  • 14:30HIIT
  • 15:25ボクシングトレーニング
  • 16:15チューブトレーニング
  • 17:10ボクシングトレーニング
  • 18:10TRX
  • 19:10HIIT
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
4予定11件
12月4日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15歩き癖&姿勢改善
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15マットピラティス
  • 18:15ファンクショナルトレーニング
  • 19:05チューブトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
5予定10件
12月5日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:30ヒップトレーニング
  • 13:30ファンクショナルトレーニング
  • 14:35ルーシーダット(骨盤調整)
  • 15:40ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 17:00ボクシングトレーニング
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
  • 20:10ボクシングトレーニング
6
12月6日
×
  • 予定なし
7予定8件
12月7日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15ヒップトレーニング
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15TRX
  • 13:15骨盤スリムヨガ
  • 14:20ヨガホイール
  • 15:25ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:30骨盤スリムヨガ
8予定8件
12月8日
×
  • 09:15HIIT
  • 10:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15歩き癖&姿勢改善
  • 13:10マットピラティス
  • 14:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:15体幹トレーニング
  • 16:15HIIT
9予定11件
12月9日
×
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:15HIIT
  • 15:15シルクサスペンション
  • 16:15歩き癖&姿勢改善
  • 17:15エアリアルヨガ初級
  • 18:15チューブトレーニング
  • 19:05エアリアルヨガ中級
  • 20:10筋膜リリース&ストレッチ
10予定8件
12月10日
×
  • 11:10肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:10HIIT
  • 13:00体幹トレーニング
  • 15:15HIIT
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:15ボクシングトレーニング
  • 19:15HIIT
11予定11件
12月11日
×
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:10HIIT
  • 14:00エアリアルヨガ中級
  • 15:05低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15ファンクショナルトレーニング
  • 17:15チューブトレーニング
  • 18:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
12予定11件
12月12日
×
  • 10:15ファンクショナルトレーニング
  • 11:10筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:15HIIT
  • 13:10チューブトレーニング
  • 14:10ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 15:10ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:10エアリアルヨガ初級
  • 18:15エアリアルヨガ中級
  • 19:15HIIT
  • 20:05ストレッチエアリアルヨガ
13
12月13日
×
  • 予定なし
14予定8件
12月14日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15HIIT
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15HIIT
  • 13:15ヨガホイール
  • 14:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 15:20体幹トレーニング
  • 16:15骨盤スリムヨガ
15予定7件
12月15日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:45エアリアルヨガ中級
  • 13:10歩き癖&姿勢改善
  • 14:15体幹トレーニング
  • 15:10ヒップトレーニング
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
16予定11件
12月16日
×
  • 10:15マットピラティス
  • 11:20ヒップトレーニング
  • 12:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:20ボクシングトレーニング
  • 14:15歩き癖&姿勢改善
  • 15:15シルクサスペンション
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:15ボクシングトレーニング
  • 18:10エアリアルヨガ中級
  • 19:10HIIT
  • 20:00ストレッチエアリアルヨガ
17予定8件
12月17日
×
  • 11:15肩甲骨はがしストレッチ
  • 12:15体幹トレーニング
  • 13:15ボクシングトレーニング
  • 14:30HIIT
  • 15:40ボクシングトレーニング
  • 16:50HIIT
  • 18:00ボクシングトレーニング
  • 19:10HIIT
18予定10件
12月18日
×
  • 10:15エアリアルヨガ初級
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15エアリアルヨガ中級
  • 13:15HIIT
  • 14:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 15:15チューブトレーニング
  • 17:15ファンクショナルトレーニング
  • 18:10歩き癖&姿勢改善
  • 19:05ファンクショナルトレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
19予定10件
12月19日
×
  • 10:15チューブトレーニング
  • 11:15筋膜リリース&ストレッチ
  • 12:25ファンクショナルトレーニング
  • 13:25チューブトレーニング
  • 14:40ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 15:40ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
  • 16:45エアリアルヨガ初級
  • 17:45ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:50体幹トレーニング
  • 20:00筋膜リリース&ストレッチ
20
12月20日
×
  • 予定なし
21予定8件
12月21日
×
  • 09:15ボクシングトレーニング
  • 10:15TRX
  • 11:15ボクシングトレーニング
  • 12:15マットピラティス
  • 13:25ファンクショナルトレーニング
  • 14:25チューブトレーニング
  • 15:20HIIT
  • 16:15筋膜リリース&ストレッチ
22予定6件
12月22日
×
  • 09:15エアリアルヨガ初級
  • 10:30エアリアルヨガ中級
  • 11:40ストレッチエアリアルヨガ
  • 13:45エアリアルヨガ中級
  • 15:00ストレッチエアリアルヨガ
  • 16:15ルーシーダットン(骨盤調整)
23予定10件
12月23日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:30ヨガホイールフロー(Music)
  • 12:45ヨガホイール
  • 14:00ステップエクササイズ
  • 15:00シルクサスペンション
  • 16:15ボクシングトレーニング
  • 17:15HIIT
  • 18:10ストレッチヨガホイール
  • 19:10ヒップトレーニング
  • 20:00骨盤スリムヨガ
24予定10件
12月24日
×
  • 10:15体幹トレーニング
  • 11:10ボクシングトレーニング
  • 12:05筋膜リリース&ストレッチ
  • 13:10HIIT
  • 14:15TRX
  • 15:15ボクシングトレーニング
  • 16:15エアリアルヨガ初級
  • 17:30ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:45エアリアルヨガ中級
  • 20:00ストレッチエアリアルヨガ
25予定9件
12月25日
×
  • 10:15TRX
  • 11:15ストレッチエアリアルヨガ
  • 12:30ヒップトレーニング
  • 13:30筋膜リリース&ストレッチ
  • 14:45エアリアルヨガ中級
  • 16:00低空ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:15ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 19:15やさしいコア強化
  • 20:05ルーシーダットン(美肌・美姿勢)
26予定10件
12月26日
×
  • 10:15ヨガホイール
  • 11:20骨盤スリムヨガ
  • 12:30体幹トレーニング
  • 13:30ストレッチヨガホイール
  • 14:40やさしいコア強化
  • 15:35ルーシーダットン(骨盤調整)
  • 16:45ストレッチエアリアルヨガ
  • 18:00エアリアルヨガ初級
  • 19:00エアリアルヨガ中級
  • 20:00ストレッチエアリアルヨガ
27
12月27日
×
  • 予定なし
28予定5件
12月28日
×
  • 09:15マットピラティス
  • 10:15骨盤スリムヨガ
  • 11:15ストレッチヨガホイール
  • 12:15体幹トレーニング
  • 13:05骨盤スリムヨガ
29予定5件
12月29日
×
  • 09:15TRX
  • 10:10ストレッチエアリアルヨガ
  • 11:10チューブトレーニング
  • 12:00エアリアルヨガ中級
  • 13:00筋膜リリース&ストレッチ
30
12月30日
×
  • 予定なし
31
12月31日
×
  • 予定なし
1月1日
1月1日
×
  • 予定なし
2
1月2日
×
  • 予定なし
3
1月3日
×
  • 予定なし
4
1月4日
×
  • 予定なし
5
1月5日
×
  • 予定なし
6
1月6日
×
  • 予定なし
7
1月7日
×
  • 予定なし
8
1月8日
×
  • 予定なし
9
1月9日
×
  • 予定なし
10
1月10日
×
  • 予定なし
11
1月11日
×
  • 予定なし
高地トレーニングStudio.
Green・Terrace
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